「知る」ことが出来る。
自分のことを知っているようで案外知らないことの方が多い、ってことに気づく。 自分の見たいことだけ、自分に都合の良いことだけを 私達の脳は勝手に選別して見ているらしい。 知ってしまったら見て見ぬフリでは済まされませぬ、 けっこう恐怖やん 怖い物見たさ？っちゅー言葉もありまーす。 ということで、 観ると気がつくことが出来、気がつけば知ることに繋がるという寸法です、はい。 2022年9月5日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計283,100回
じーっと観ること・・・観察あるのみ。
気がつくことがお得なら、気がつきたいわけで、自分を見逃さない為にどんな時も観察する癖をつける・・・ということか。。。 日曜日の朝、鏡に映った自分の顔をまじまじと見た、というより観た。 昨日までなかったはず？のしわが一本、シミがひとつ、ぎゃぁっ！（←心の叫び 気づきました。 さてここからが、分かれ道なのねー。 見なかったことにして鏡を置くのか、 いつもより念入りに保湿、はたまた栄養クリームもプラスするのか・・・ さて、アコは将来につけを残さない対応が出来たでしょうか？あはは 2022年9月4日のムーラバンダ 108回×12セット＝1,296回 切り捨てをして1,200回 前日からの累計282,600回
自分へのサイコーのプレゼントだと誰かが言っていたような・・
日々暮らしていると、 ”もっと早く気がついていたら・・・”とか ”何であの時気がつかなかったんだろうか？”とか・・あとになって気づく。 反対に、 ”あの時気づいて対応したことで、もしや今これうまくいってる！✨” これはその時に気づけたことが幸いしている。 気がついたことで、がっかりすることもあるし、反対にすっきりした気分にもなるっちゅーことですか。 どっちにしても、早目に気がつきさえすれば、その瞬間に対応のしようがあるってもんだ。。。ってことに気づく（あははっ 2022年9月3日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計281,400回
玄関先を丁寧にほうきで掃いているご近所のお姉さまに 「あらぁ 今日も元気でご機嫌ねぇ！」と笑顔で見送られ、ウォーキングに出かけた。 ほめられたっ！うれし！！とにんまりしながらも そもそも機嫌が良いとか悪いとか・・・はて？？？ 機嫌が悪い時には、自分で自分の機嫌を取ればいいんだぁ～ ということで例えば、 コーヒーをゆっくり入れてただよう香りの中で一息つくとか、 アロマキャンドルを灯してバスタイムを楽しむとか、 ラグジュアリーなホテルのラグジュアリーなボディトリートメントで身も心もとろけてしまうとか、 お笑い番組を観てゲラゲラ笑うとか(←アコはこれ) ・・・などなど、さまざま。 そもそも、機嫌が良いとか悪いとか、気がつければいいけど気がつかないことの方が多いのでは？ 鳥の目で俯瞰で自分を観るとか、 客観的に自分を観てみるとか・・・ 言葉で知ってはいるものの、具体的にどんな瞬間にどんな方法で気がつけるのだろう？ さてさて皆さんは、たった今の自分の機嫌に気がつけていますか？ 2022年9月2日のムーラバンダ 108回×13セット＝1,404回 切り捨てをして1,300回 前日からの累計280,900回