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ウォーキング 生活

「愛」のお届け

落ち葉を楽しむ

友人が落ち葉を集めて遊んでいる。心の余裕と言いますか、肩の力がすーっと抜けた気がした✨✨✨

⭐️目指せ100万回
2022年12月4日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計357,400回
落ち葉
ネイルも可愛い。
落ち葉 ハート
みんなに届け!
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ヨガの事 生活

江戸風情(朝顔)

種が取れました。

夏に頂いた時には、今にも咲きそうな蕾がたくさん付いていた「江戸風情」という粋な名前の朝顔。三種類くらいの色や模様、小さいのや大きいの‥寝苦しい夜が明けて翌朝にベランダに行くのが楽しみだった。

無事に「種」がたくさん取れまして、来年は、種を植えるところからやってみようと思います。

⭐️目指せ100万回
2022年12月3日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計356,900回

江戸風情
種
江戸風情(種)
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お笑い、笑うこと 生活

朝3:45にコーヒーを淹れて

12/2金曜日朝4:00スペイン戦⚽️

皆さま〜シビれましたねー✌️✨
前々回のドイツ戦の翌日にいらした生徒さん達は、皆さんニコニコ🤩で思い思いのお言葉で喜びを語って下さいました😄
今回のスペイン戦の感想を語る皆さんの笑顔が楽しみです‼️

⭐️目指せ100万回
2022年12月2日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計356,400回



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生活 知る

朔風払葉(さくふうはをはらう)

日本の季節の言葉七二候←美しい

「朔風(さくふう)」とは北風の名前のことで、北風が吹いて木の葉を吹き飛ばす頃ということらしい。
確かに今朝、ご近所さんが「今日は風が冷たいですね〜」と挨拶を交わしていた。
又、「朔風」も含めて日本には「風」の名前が2,000くらいあるそうな。
おまけに、落ち葉の色は48色あるとのこと。
なんと細やかな日本人のステキな感性✨✨

⭐️目指せ100万回
2022年12月1日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計355,900回



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ウォーキング 生活

102匹目わんちゃん

街歩き

大森界隈を散歩していると、色んな種類のわんちゃんに出会う。
またまた元気なわんちゃんが、アコを見た。

⭐️目指せ100万回
2022年11月30日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計355,400回
犬
お散歩嬉しそう。
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ヨガの事 実践 観る→気づく→知る→磨く→美しい

念じるぅ

ねじりのポーズ

「念」という漢字、「今」の下に「心」と書く。
ねじりのポーズをしながら、自然な呼吸で観察を続ける。
ひと通り観察が済んだら、「腰痛が楽になぁれ」「腰回りがスッキリになぁれ」と、
たった今の腰(ウエスト)に心(気持ち)を込める。←念じる。

⭐️目指せ100万回
2022年11月29日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計354,700回
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ヨガの事 生活

皇居乾通り

生徒さんのレポート

皇居乾通りの紅葉狩りに行った時のお写真をシェアして頂きました。
27日の日曜日は、風も穏やかで大変良いお天気、紅葉狩り日和でしたね✨🍁✨
そして、早くも豪華なクリスマスツリー🎄。
有難う御座います🤗

⭐️目指せ100万回
2022年11月28日のムーラバンダ
108回×11セット=1,188回 切り捨てをして1,100回
前日からの累計353,700回

乾通り
皇居乾通り
キッテ
KITTEのツリー
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ヨガの事 生活

土曜日人(どようびじん)会

土曜美人会と書いても良いかも。

感染症も落ち着いて来て、試験的に小さな懇親会を開催してみました。
今回は土曜日の生徒さんに来て頂いて、ヨガのお話や日常の様々な情報の交換が出来て楽しく愉快なひと時を過ごすことが出来ました。
有難うございました🤗

これが、月曜(日)美人会、火曜(日)美人会‥‥金曜、土曜とゆっくり規模を広げて、曜日を越えて交流を深めて行ければ良いかな‥‥と思っています。

⭐️目指せ100万回
2022年11月27日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計352,600回


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お笑い、笑うこと 生活

チケットトゥパラダイス!

時間がぽっかり空いたので、

「チケットトゥパラダイス」という映画を観に行って来た。
カッコ悪くてそしてカッコ良いおっちゃんのジョージ・クルーニーと、相変わらずチャーミングでゴージャスなジュリア・ロバーツのバリ島を舞台にした元夫婦のロマンティックコメディ。
イケメンのバリニーズ(バリ島の人)もキュートで素敵でした。
今日も笑った✨😁✨

⭐️目指せ100万回
2022年11月26日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計352,100回

カテゴリー
ウォーキング 生活

ツイテるぅ🌟

すいすいスムーズ👟

うあっ❗️池上通りの信号機、家までの5箇所、全部「青」‼️
ささやかな喜び✨🤗✨

⭐️目指せ100万回
2022年11月25日のムーラバンダ
108回×8セット=864回 切り捨てをして800回
前日からの累計351,600回