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そんな時はヨガ

占いによると

重要な7月

7月は牡牛座にとって色々意識した方が良い一ヶ月だそうな。
ラジオやテレビ、雑誌の占いページやYouTube動画も‥‥
子供の頃から、たまたま見たり聞いていて牡牛座が注目されることに出くわすことがほとんど無いのね。
なので、占いを意識することも少なかった。
直ぐに忘れちゃうし😬😬😬
だけど先日動画を流し見していたら、牡牛座が注目されていて、こんなことも珍しいので一応心に留めて、7月は慎重に丁寧に一個一個意識しながら味わって過ごすとしよう🤗

⭐️目指せ100万回
2026年7月7日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計970,000回


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知る

日照時間がぁ😱

心待ち

レモンの実が大きくなる前に黄色くなって、枝からポロリと落ちる。
このままだと全滅や😭
お天気お兄さんによると、日照不足のせいだとのこと。
今日も曇り☁️
明日こそ日が差して欲しいと念じる。
レモンの木に「もうちょっとだよ、頑張っておくれ」と声を掛ける🙏

⭐️目指せ100万回
2026年7月6日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計969,500回

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本の返却📕

急げぃ

図書館で借りた本の返却日が近づいて、全く二週間っつーのはあっという間なのねん😱
一回は延長して貰ったけど今回はもう待った無し❗️ということで、図書館に二時間詰めてやっと読み終えて返却間に合いました。
上巻を返却したけど、直ぐに下巻を読み始めなくちゃ、又二週間後の返却日が来てしまう。
急げ急げ❗️
朝の20分読書だけでは間に合わない。
よそ見している暇は無いとは思いつつ、久々に図書館に長居をしたら、いつもと違う棚が気になって。
下巻、早く読み終えるぅ💪

⭐️目指せ100万回
2026年7月の3〜5日のムーラバンダ
108回x15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計969,000回



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生活

レモンの実🍋

😭

小さな実が生り始めたレモンだけど、1cmくらい大きくなって直ぐに黄色くなって、ポトリと木から落ちてしまう。
20個くらいは実が生っていたけど、今朝は15個くらいに減ってしまった。
おまけに元気だった実も弱々しく黄色みがかってきてしまっている。
雨が続いたせいだろうか?
さて何個残ってくれるかな。見守る🙏

⭐️目指せ100万回
2026年7月2日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計967,500回





1cmくらいだけど、木にしがみついていてね。

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そんな時はヨガ

腹巻き😊

手放せないね

今朝は昨日と打って変わって、冷たい風が窓から入って来る。
大粒の雨も降っているし、暑さ寒さでちょっとお腹の調子が良くない。
薄手の腹巻きを着けて、静かに過ごしたい。
出掛けず、本を読むのに丁度良いかも😌😌😌

⭐️目指せ100万回
2026年7月1日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計967,000回
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観る→気づく→知る→磨く→美しい

今朝も面白かった😁

めいそー

今朝の夜明け前瞑想は、東の方向に座って目を閉じた。
だのに、どうしてもいつもの正面を向いている様な感覚がある。
冷蔵庫の音は、真後ろに聞こえる。
東を向いているからだ。
この感覚を観察していたら30分があっという間に過ぎて終わりのベルが鳴った。

⭐️目指せ100万回
2026年6月30日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計966,500



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夜中2時前に起きましたよ☕️

サッカー応援⚽️

今回も楽しませていただいたサッカーワールドカップ。
今後が楽しみな日本サッカーです。
4年後8年後も、人生の楽しみが又一つ増えた様な気がします✨🤗✨
ありがとうございました♪

⭐️目指せ100万回
2026年6月30日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計966,000回

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体験記 観る→気づく→知る→磨く→美しい

鼻うがい😢

21日間続けてみる💪

YouTube動画で鼻うがいのススメを観た。
今朝、やってみた。
実は半年前にも4〜5回やってみたことがあったけど続かなかった。
鼻うがいが終わった後に、ずーっと鼻の奥から水が流れ落ちるのが不快で、上手く出来る前に止めてしまったのね。
改めて動画をいくつか観て、今度は21日間続ける💪つもりで今朝から始めました。
鼻の奥から水が流れ落ちるのを防ぐやり方を実行してみたら、今の所下を向いても水が落ちてこないので一先ず成功と思って続けてみる。
鼻の奥って眉間の裏側まで繋がっていて空洞なっている。
それが実感出来た。
よしよし👍

⭐️目指せ100万回
2026年6月26〜28日のムーラバンダ
108回x 15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計965,500回


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生活

早く読まないと

図書館

図書館で借りた本、二週間なんてあっという間で返却日が目の前。
サボったわけでは無いけど借りた本を優先して読み進める。
今日は読書読書。
雨の一日☔

⭐️目指せ100万回2026年6月25日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計964,000回

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天使 生活

おっとっとー

階段にて

夕べ電気を点けずに階段を上ろうとしたら、何やらベージュ色の縦長の細い影が見えた。
縦5cmくらいで、カサカサ動くあの黒い物体とは明らかに違う。
ちょっと恐れて後退りした。
その小さな物体は動かない。
電気を点けて明るくしてそーっと近づいてよく観たら、「カベチョロ」がいた。
誰が呼んだか知らないけれど、アコの周りでは「ヤモリ」のことを「カベチョロ」って愛着を込めて言う。
「ヤモリ」は家を守ってくれる縁起の良い動物って聞いたことがある。
バリ島に行くと、部屋の壁のあちこちにいて害虫を食べてくれる。
この家に住んでから見かけるのはこれで2度目。
家のパトロール、ありがとう✨🙏👍

⭐️目指せ100万回
2026年6月24日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計963,500回
カワイイ顔しとる。