梅雨明け宣言はまだ無い
海の日頃には梅雨明けするかな❓
もう直ぐ夏休みの小学生達が下校しているすぐ側を足速に通り過ぎる。
夏休みに何をしようかってウキウキしている様に見える。
こっちは汗だくでウォーキングだけど、帰ったら涼しくしてしかばねのポーズで一休み。
瞑想もヨガも毎日いつも通り😌
血圧もいつも通り👍
⭐️目指せ100万回
2026年7月14日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計973,500回
漬け丼😋
お昼ご飯をどうしようか🍚って毎日考える。
ご飯とお味噌汁はあるけど、毎日シャケと浅漬けも飽きるね。
昨日スーパーに行ったら、美味しそうな鰤のお刺身が柵で売っていたので、その日の晩御飯はお刺身サラダ。
残った切り身をお醤油と昆布に漬けて翌日の昼ご飯は漬け丼👍
お昼ご飯が楽しみ楽しみ✨😋✨
⭐️目指せ100万回
2026年7月13日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計973,000回
初の試み
アコは毎日瞑想を楽しんでいます。
だけど、自分以外の瞑想をしている方々は、瞑想時に一体どんな体験をしているのか❓
と、時々思います。
ということで、今月初めて「瞑想研究会」なるワークショップをやってみようと思います。
今月は7月26日日曜日15:30〜16:30まで、スリーツリーヨガの教室で行います。
会費は一人2,000円です。
研究会なので、瞑想を一緒にするだけでなく、どんな現象が起きたとか、日々こんな瞑想をしているなどなどそれぞれの瞑想についての感想などをシェアする時間も作りたいと思っております。
参加される方は、スリーツリーヨガのホームページからメールにて予約ください。
小さい教室なので人数に限りがあります。
どうぞご了承くださいませ。
よろしくお願いします。
⭐️目指せ100万回
2026年7月10〜12日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計972,500回
カテゴリー
エアコンで快適✨
外出しにくい
朝5時過ぎ、東の空からピカピカ✨の朝日が昇って今日も振り向いてお辞儀をした。
ありがたやありがたや🙏
雨のジメジメよりは気分も良いし、洗濯物は乾きが早いし、何より金曜日はウキウキするし。。。
暑い一日の始まり。
エアコンのお部屋はなんて快適なのか😬
ひと汗掻くつもりの覚悟を決めていざ駅へ❗️
⭐️目指せ100万回
2026年7月9日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計971,000回
暑いけど💦
干す所が無くなってしまうくらい洗濯をして、多分お昼過ぎには乾いているだろう。
嬉しい❗️
動画を見ていたら、「日々良いことしか起こらない」ってスピリチュアル系のテラーが言っていた。
ホントだな。
洗濯物が真っ直ぐ干せて、午後には乾く。
一週間前は雨が続いていた。
だからこそ今日のこの洗濯が気持ち良いって思える、良いね👍
⭐️目指せ100万回
2026年7月9日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計970,500回
重要な7月
7月は牡牛座にとって色々意識した方が良い一ヶ月だそうな。
ラジオやテレビ、雑誌の占いページやYouTube動画も‥‥
子供の頃から、たまたま見たり聞いていて牡牛座が注目されることに出くわすことがほとんど無いのね。
なので、占いを意識することも少なかった。
直ぐに忘れちゃうし😬😬😬
だけど先日動画を流し見していたら、牡牛座が注目されていて、こんなことも珍しいので一応心に留めて、7月は慎重に丁寧に一個一個意識しながら味わって過ごすとしよう🤗
⭐️目指せ100万回
2026年7月7日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計970,000回
心待ち
レモンの実が大きくなる前に黄色くなって、枝からポロリと落ちる。
このままだと全滅や😭
お天気お兄さんによると、日照不足のせいだとのこと。
今日も曇り☁️
明日こそ日が差して欲しいと念じる。
レモンの木に「もうちょっとだよ、頑張っておくれ」と声を掛ける🙏
⭐️目指せ100万回
2026年7月6日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計969,500回
急げぃ
図書館で借りた本の返却日が近づいて、全く二週間っつーのはあっという間なのねん😱
一回は延長して貰ったけど今回はもう待った無し❗️ということで、図書館に二時間詰めてやっと読み終えて返却間に合いました。
上巻を返却したけど、直ぐに下巻を読み始めなくちゃ、又二週間後の返却日が来てしまう。
急げ急げ❗️
朝の20分読書だけでは間に合わない。
よそ見している暇は無いとは思いつつ、久々に図書館に長居をしたら、いつもと違う棚が気になって。
下巻、早く読み終えるぅ💪
⭐️目指せ100万回
2026年7月の3〜5日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計969,000回
😭
小さな実が生り始めたレモンだけど、1cmくらい大きくなって直ぐに黄色くなって、ポトリと木から落ちてしまう。
20個くらいは実が生っていたけど、今朝は15個くらいに減ってしまった。
おまけに元気だった実も弱々しく黄色みがかってきてしまっている。
雨が続いたせいだろうか？
さて何個残ってくれるかな。見守る🙏
⭐️目指せ100万回
2026年7月2日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計967,500回
手放せないね
今朝は昨日と打って変わって、冷たい風が窓から入って来る。
大粒の雨も降っているし、暑さ寒さでちょっとお腹の調子が良くない。
薄手の腹巻きを着けて、静かに過ごしたい。
出掛けず、本を読むのに丁度良いかも😌😌😌
⭐️目指せ100万回
2026年7月1日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計967,000回