ビルの合間は真東か☀️
早朝5時、玄関を出て右に曲がったら背中に光がどーん💥
身体中に後ろから後押しされた感覚でどーん💥
振り向いたらおっきな太陽がまさにどっしりと昇っている瞬間でした✨☀️✨
深々とお辞儀をして、神社に向かう。
早起きしただけで元気もらった。
ありがたやありがたや😌🤗
⭐️目指せ100万回
2026年6月16日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計959,500回
カテゴリー
晴れてるけどもぉ
今朝もただ座って目を瞑った。
日の出前は、こっちの心の状態なんか全くお構いなしで、自然に心鎮まる空気が辺りに漂っている。
今朝はちょっと不気味さを感じつつ、いつも通り座って目を瞑った。
今朝は視えるビジョンがいつもより多かった😌
👍✨
⭐️目指せ100万回
2026年6月16日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計959,000回
カテゴリー
熱心さ伝わる🤩
ヨガも瞑想も
ヨガの生徒さんを観ていて、このところ特に感じる。
「熱心だ」とか「ヨガに取り組む姿勢が違う」とつくづく思う。
アコもそれに応えようと、もっと研鑽を積まなくちゃと影響を受ける。
皆さんと共にヨガをやっているんだと改めて嬉しく思います。
ありがとうございます🤗
⭐️目指せ100万回
2026年6月12〜14日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計958,500回
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音さらさら
大好きな色😍
春日神社の例大祭が週末行われます。
近所をお神輿が練り歩いて毎年とても賑やかです。
今年はお天気にも恵まれそうです☀️
春日神社の鈴を頂きまして、とても涼やかな音を奏でてくれます。
空気が浄化された気分になって気持ちも落ち着きます。
ありがとうございます。
⭐️目指せ100万回
2026年6月11日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計957,000回
カテゴリー
春日神社の例大祭⛩️
生徒さん嬉しそう
今週末は、裏の神社（春日神社）の例大祭です。
少しずつ準備が整って行く様子が毎朝分かる。
昨日のレッスンが終わった時、
生徒さんが「週末お祭りもあるし🤗」ってご家族で行くのを楽しみにしているご様子。
お天気も良さそうで一先ず安心。
⭐️目指せ100万回
2026年6月10日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計956,000回
図書館
友人が紹介してくれた絶版の本を図書館で探した。
いつもの図書館には置いてなかったので、図書館の係の方が大田区域の図書館を全部探して下さいました。
今はネットワークで直ぐに繋がってあっという間に有無が分かって本当に便利っす。
大田区の図書館にも無いとのことで、今度は全国の図書館で調べてくれるらしいっす。
これは後日結果のお知らせをいただきます。
ありがとうございます🙏
見つかると良いけど。。。🙏
⭐️目指せ100万回
2026年6月9日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計956,000回
カテゴリー
昨夜なかなか寝付けず
色々動き出す
瞑想で、ヨガで、日々静かに心を落ち着かせているものの、新しい出来事が起きたり動き出すと心がザワザワしてくる。
うん、この感じ。
ソワソワとも似ているけど、気がついたら2時間くらい寝返りを打っていた。
この心の揺れ具合を観察する。
一個ずつ、やるべきことをカレンダーを見ながら整理していく。
梅雨時だからか、あまり興奮せずに静かに時が過ぎて行く感じも噛み締める、味わう。
引き続き観察する😌😌😌
⭐️目指せ100万回
2026年6月8日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計955,500回
ごめんね
レモンの水やりをしていると、近所で見覚えのある野良猫が通り過ぎた。
知らないふりをして水やりを続けていたら、「きゃっきゃっ」と声にならない短く小さな声で鳴きながら、立ち止まってこっちを見ている。
話しかけられているのか❓
水やりの手を止めてその猫を見ると鳴き止む。
水やりをし始めると、また「きゃっきゃっ」とこっちを見て呼んでいるような気がする。
猫の方を見ると鳴き止む。
‥‥の繰り返しである。
水やりもたっぷり終わって、振り向いたらもう居なかった。
何か言いたいことがあったかも知れないけど、分からなかったよ😅すまぬ。
⭐️目指せ100万回
2026年6月5〜7日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計955,000回
ニコニコ☺️
久しぶりに研修に行って、思いがけないヨガの友人に会えました。
彼女も久しぶりのヨガだということで、研修が終わったあと、
先生からコーヒーのお誘いもあって皆んなで楽しいおしゃべりをするひと時がありました。
調子に乗ってしまって、ちょっとおしゃべりが行き過ぎたなぁ‥何て帰りの電車で少し反省しました。
この頃、ちょっと口が滑ると言いますか、嬉しくて楽しくて余計なことまで話してしまうな、と省みることが時々有ります。
まだまだ人生修行が足りない足りない😫
⭐️目指せ100万回
2026年6月4日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計953,500回
良いね👍
昨日のレッスンで、シルシアーサナ（三点倒立）の練習をしました。
首や肩を怪我しないように気をつけて、生徒さん達が挑戦します。
もう何度か練習を重ねて、昨日は自分のタイミングで脚を上まで持っていって、いわゆる逆立ちの状態でしばらく保つことが出来ました。
最初は力が入ってしまって呼吸を意識するのを忘れていましたが、途中から呼吸を数えていた生徒さんもいました。
素晴らしい✨👍✨
アーサナ（ポーズ）の王様と言われるだけあって、これが出来るようになるとヨガの霊力が数段アップするらしいっす。。。奥の深いアーサナやね。
⭐️目指せ100万回
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計935,000回