何回も🤣
楽しみにしていたお月見🌕
朝から雲が切れないかと、気がつけば空をチェックしていた。
夕方から夜にかけて更に雲が厚くなり、寝る前にもう一度窓を開けて見てみた、けど。。。
翌朝5時過ぎ、朝も見えるはずと意気揚々と外に出たら、雨が降っていた。音もなく。
ざんねーん😱
⭐️目指せ100万回
2025年11月5日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計857,500回
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新しい体験
9月10月11月と12月まで
アコの知らない世界である。
北インドヒマラヤ研修に始まり、そこで知り合った研修仲間の紹介もあり、今まで想像しなかった世界が広がりつつある。
続くかどうかはさておき、緊張しつつ行ってみるしかないし、やってみるしかない。
友人を誘って、見知らぬ世界を見てみる💪
来年に繋がると良いけど。。。
⭐️目指せ100万回
2025年11月4日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計857,000回
11月も何だか
ご無沙汰している先輩から連絡を頂いて、先輩と過ごしたその何年も前のことを思い出してみた三連休だった。
その当時一緒に働いていたお仲間の名前もすんなり出てこなかったり、駅から会社までの道のりもあやふやになっていたり。。。
時間が経つのは本当に早い。
今年中に一回は会いたいね、と言って電話を切って、でも来年の年が明けて新年会としていた方が、楽しみは先にとっておいた方が良い気もしたりして‥‥
時の流れのままに日々過ごしていれば、自然にその時が来て会える気がする。
さて今日もヨガヨガ😬
⭐️目指せ100万回
2025年10月31日〜11月3日までのムーラバンダ
108回x20セット=2,160回 切り捨てをして2,000回
前日からの累計856,500回
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色々あったね
ゆっくり進むが一番😬
毎日をじっくり味わって過ごしたい。
早朝の神社で空を見上げたら星が見えること、天気が良いこと、体調が良いこと、昨日との違いを観察しながらの一分体操、太陽礼拝、ヨガと瞑想、ウォーキングが出来ること。
今日は友達に会えるとか、会えないとか‥‥
さまざま、さまざま。。。
明日から11月。
今年やり残していること、来年の目標の準備とか‥‥
あと2ヶ月ある。
まだまだ出来る。
⭐️目指せ100万回
2025年10月30日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計854,500回
長野にて
長野の友人が美味しく料理してくれたお豆腐のジェノベーゼの和え物他5種類の美味しい和え物。
お豆腐自体がとても美味しかったので、地元のスーパーマーケットに寄って頂いて、購入して帰って来ました。
ジェノベーゼソースでなく、お味噌で和えて美味しく頂きました😋
⭐️目指せ100万回
2025年10月29日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計854,000回
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熱はいつ冷める❓
北インドの研修の友人
相変わらずSNSでのやり取りが賑やかである。
北インド研修仲間のグループの熱はいつ冷めるのかな？と言っていた友人もいる。
思い出や経験を話している様子を見ているのは楽しい。
時々写真を眺めて、うんうん🤗と思い出して、そして今日も太陽礼拝と瞑想に集中。
切り替える💪
⭐️目指せ100万回
2025年10月28日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計853,500回
長野
北インドの研修で一緒になった仲間の住む長野に行って来ました。
日本刀の工房を見学したり、アンティークショップを訪れたり、アコの知らない世界を経験して夢を見ているかと思える時間を過ごしました。
皆さんとインドの話を改めてして、美味しい手作り料理もご馳走になって、大変深くて濃密なお話も聞くことが出来ました。
長野の山の自然に癒されまして、日帰りの遠足も良いもんだなぁ。。。しみじみしみじみ🤗✨
⭐️目指せ100万回
2025年10月24〜27日のムーラバンダ
108回x20セット＝2,160回 切り捨てをして2,000回
前日からの累計853,000回
女性までも
美容院に行っても、スーパーで会った知り合いとも、最初に交わすのは「寒いですねー」のお決まりのご挨拶。
だのに❗️駅に向かって歩いていたら、外国人2〜3人は半袖のTシャツ姿だった😱
いやいや寒いっしょ、と思わず言いたくなる。
⭐️目指せ100万回
2025年10月23日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計851,000回
視覚って📺
夕方テレビの情報番組で、美味しそうな焼き鳥の映像を観てしまった。
焼き鳥が食べたくなる、うんうん。
大森駅近くのわりと新めの焼き鳥屋さんを見つけて行ってみた。
大変美味しかったです🤩
焼き鳥以外のお料理も美味しくて、店員さんも優しかったです。
又一つ、良いお店を見つけたよ✨😬✨
⭐️目指せ100万回
2025年10月22日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計850,500回
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神社とヨガ
冷たい雨
今朝5時、雨が降っていたので傘をさして神社に向かう。
誰にも会わないと思っていたら、いつものお掃除のおっちゃんがいつもの通り神社の周りを掃いていた。
上着も着ないで薄着だった。
アコはダウンコートを来て丁度良いくらいの寒さだった。
おっちゃん、大丈夫かな。
冷たい雨に濡れておまけに薄着で‥‥
明日の朝も元気で会えると良いな😌
一度この神社で、シルシアーサナをやってみたいといつも思う。
いつか出来るかな❓と場所を探して今日も神社を後にした。
⭐️目指せ100万回
2025年10月21日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計850,000回