結局、バランスである。うんうん😌
昨日は、アレルギーで皮膚のかゆかゆが中々治らないなぁとか、電動自転車に久々に乗ったらその快適さを改めて実感したとか、「あープリントアウトするの忘れてたっ」って焦ったりとか、嬉しい〜情報を教えてくれる人がいたりとか‥‥
たった一日の中で、悪いことも良いことも次々と起こる。
数えたことはないけど、良いこともそうでないこともほぼ同じくらいなんだろう、たぶん、おそらく。。。🤗
⭐️目指せ100万回
2024年4月10日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計581,000回
「寅さん」こと渥美清さんが亡くなった後に作られた「男はつらいよ」でした。
何の気なしにダラダラ見ていて、オープニングで寅さんの主題歌が流れて来たけど唄っている声がいつもとちとちがう❓って、サザンオールスターズの桑田さんが寅さんの衣装で唄っていました😃
これにはびっくり‼️
どんどん引き込まれ、涙があふれてあふれて。。。
寅さんを愛してやまない寅さん愛にあふれたそんな回だった様です。
泣いたあとは笑って、これもデトックスやね🤗✨
⭐️目指せ100万回
2024年4月8日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計587,000回
ウォーキングの途中で図書館に立ち寄る。いつも通りの面々が同じ席でいつも通り真剣に読書をしている。 アコもいつも通りウロウロ。 「制限の中で無限を見る」って書いてある本を手に取って、立ち読みならぬかたわらにあった椅子に腰を掛けてしばらく読み進める。 「家の中で自分のスペースも無いし、自分の時間も無い。気がつくと一週間経っている」とため息混じりに話す生徒さん。一人二人ではありませぬ。 ‥‥自分の時間が無いってホントしんどい。しんどいってことにも気がついていないのか、見て見ぬふりを自分に対してやってしまっているのか。 さて、どうしようか。 安全な場所で目を瞑ってまぶたの裏側を1分見つめてみる。 制限だらけの場所と制限だらけの時間と制限だらけの自分のたったの1分。 たったの1分があっという間の無限に感じたら、自分にはこの無限がいつだって作れるんだって安心感が芽生える。 制限と無限が共存している‥‥ふぅっ〜😌😌😌 ⭐️目指せ100万回 2023年12月26日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計542,500回
良い時もそうじゃない時も、小さな上げ下げを繰り返して日々暮らしている。たった一日の中でも上げ下げってある。それに気がづくだけで下がっている渦中いる瞬間も「いずれ上るから大丈夫」ってもう一人の自分がちゃんと観ていてくれる。 って、何かの本に書かれてありましたー😬 ‥‥はっはーん🤔、それはおそらく‥‥言いかえれば‥‥はっはーん🤔😬
「久々に声を上げて笑った😂」と生徒さん談。 アコの他愛も無い体験話が、相当面白かったらしい。笑わせようと思って話したワケではないけど、笑うってこっちも笑いたくなる、うん、相乗効果ってあるね。 大きな呼吸になるし腹筋も動くし、何よりその場の雰囲気が幸せな空気感になる。 ⭐️目指せ100万回 2023年11月21日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計545,500回
むかし会社員だった頃、飲み会も宴もたけなわになって来ると、他愛もない話に熱くなって面白おかしく笑い転げていたことを思い出す。 「何曜日が一番好きですか？」 私は迷わず「木曜日❗️」とゲラゲラ。皆んなどうでも良い話なのに言葉と笑い声とそしてしゃっくりが混ざり合っては口々に「金曜日」。が、圧倒的な人気で、ココでも私は少数派なのねん😆 今日は大好きな木曜日✨😊✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月19日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計449,900回
息子さんからのプレゼントだというマグカップで飲むコーヒーは、さぞや美味いに違いない❗️‥‥あっという間に大きくなっちゃって。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月13日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計446,700回
ずっとむかし会社員だった頃、寝ている部屋のベランダの柵の上に、小っさいオジサンが立っている夢を見た。 身長はだいたい30cmくらいで、痩せて白いタンクトップに黒のショートパンツ姿。メガネもかけていたかも。‥‥ニコニコしとったなあ。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年4月12日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計446,200回
ネールサロンのお姉さんが、北海道の旅行に行って来たとのこと。 北海道には、シマエナガっていう小さくて何とも愛くるしい小鳥が住んでいます。お土産を頂きまして、有難う御座います。見れば見るほどにっこりほっこり癒されます、ハイ✨😊✨ ⭐️目指せ100万回 2023年4月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計440,100回
先日久々に、お風呂の王様大井町店に行って来ました。階段の途中のポスターにふと目が止まり、そこには今後の薬草風呂❓の予定が書かれてありました。何の気なしにじーっと見ていたら4月1日はなんと「コーラの湯」だそうでーす❗️今日は4月1日でーす‼️😛😛😛 ⭐️目指せ100万回 2023年3月31日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計439,100回