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実践 気づき 生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

顔施(がんせ)とか

ワンちゃんもそうなら、人間だって。。。

和顔施(わがんせ)という言葉があるそうな。
皆さん、知ってますか?

アコは、恥ずかしながら昨日初めて知りました。

ニコニコ😀✨した表情相手に接することを言うらしい。
”0円”の奉仕だとのこと。
そう言えば今もハンバーガー屋さんの看板に「スマイル0円」と書かれているだろうか。

飼ってるワンちゃんにやってみても良いそうな。ワンちゃんもニコッと返してくれるとのこと‥‥どうぞお試しあれ。

2022年9月22日のムーラバンダ
108回×16セット=1,728回 切り捨てをして1,600回
前日からの累計299,500回
バリ島の少女
バリ島にて
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気づき 生活 自分を観る、観察

苦手なこと

ほれぼれする。

スーパーで買い物して、袋に詰める・・・下手くそだ。
玉子が割れないように、葡萄がつぶれない様に。
この二つのミッションをクリアするので精いっぱいだ。

どこぞのスーパーの店員さん袋詰めは、手際よく無駄な動きが一切ない、しかも笑顔だ。見ていて飽きない惚れ惚れする、ずっと見ていられる・・・美しい。。。

2022年9月19日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計296,200回
ご無事。。
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生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

日の入りが

夕方6時のレッスン

いつもこの時間にレッスンにいらっしゃる生徒さんが、「日が短くなってきましたね~」と。

同じ時間同じ行動をとると、ちょっとした違い気がつきやすいもの。。。

・・・通勤電車いつも同じ時刻、同じ車両、同じ2つ目のドア右側に乗り込んで一番奥の吊革につかまり一息つくと、目に前の座席にはいつも熱心に小説を読む女性が・・・今朝は居なかった。← 一瞬心配になった昔をふと思い出す。

2022年9月18日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計295,700回



インド デリー空港
インド デリー空港のオブジェ
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生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

日の出が

朝4時半ごろ

新聞配達のバイクの音おぼろげだけど意識が窓の外に向く。
ちょっと前までは、朝の光を確認してもう一度眠りに入るけど、今朝は薄暗かったなあ。
5時半に起きて、薄暗いままベランダに向かうと、朝顔もまだ半開きだった。

2022年9月17日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計295,200回


リシケシの道端
リシケシの道端の岩

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ヨガの事 生活

真夏じゃなくて

朝顔も暑すぎたのね。。。

江戸風情」という粋な名前の朝顔を頂きまして、朝が気持~ち涼しくなって来たと思ったら、ようやく可愛らしいお花咲き始めました。

目覚め最初にベランダに向かい、朝顔が何輪咲いているか。
毎朝の楽しみ。

朝一の仕事は水やり、ジョウロにたっぷり。。。

2022年9月15日のムーラバンダ
108回×11セット=1,188回 切り捨てをして1,100回
前日からの累計293,000回




江戸風情
二色咲いてます、可憐です。
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ヨガの事 切り替える 生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

値切ってみた

リシケシの商店街?

と言っても、人の気配もまばらで少し寂しい街を散歩していたら、ヨガの雑貨店を見つけた。
・・・じつに入りにくい、入ったら最後何かを買わずには出られない雰囲気のそのお店覚悟を決めて入店、品定めをしながら手狭な店内をウロウロ案の定、一回の洗濯でちぎれそう品物ばかりのご様子。。。欲しい物は見当たらない。
だけど、お店のインド人おっちゃんこっちを見ている。

おしっ! このヨガマットケースを買うぞ!
このお店は、果たして値切っても良いお店か否か?

とりあえず、1個の値段を聞いてみた。
日本で買うのとそれほど違わないお値段。2個買うから、ちょっとまけてぇ」と思い切って聞いてみた。

おっちゃんは、顔色一つ変えずに、端数分だけを切り捨てした値段を言ってきた。
ちょっぴり値引きしてくれた。
私は食い下がり、ひるまず、もう一声値切った金額を提示。
間髪入れずに「ノー」とおっちゃん。
はい、終~了~。負けました。

さすがインド人数字に強い。

2022年9月14日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計291,900回

マットケース
出番が少ない。。。
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ヨガの事 生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

カレーを作った。

インドのリシケシでは、

お酒も無いし、お肉入りのカレーも無かった。
ホテルにはあるんじゃない?と軽く思って着いてみたら、ビールさえ置いていなかった。
チーズのカレーと、豆のカレーの毎日。
美味しかったし、案外満足感もあった。

今日は、チキンのカレーです。

2022年9月12日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計290,400回 とほほ
リシケシ ガンジス川
リシケシのガンジス川

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切り替える 生活

デリシュ!

時間がぽっかり空いたので、

デリシュ!」という映画を観に行ってみた。

フランス革命間近の未だ「レストラン」がない頃のお話。
派手なアクションはないけど、
美しいフランスの自然の風景と、心地良いフランス語の響き美味しそうなお料理の数々・・・。
チャーミングな太っちょの料理人とその弟子も素敵でした。
・・・お腹が空いて映画館をあとにしました。

2022年9月10日のムーラバンダ
108回×16セット=1,728回 切り捨てをして1,600回
前日からの累計288,200回
まだまだ・・・。




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ヨガの事 気づき 生活 知る 自分を観る、観察

知って何になる?

自分のこと知りたくないですか(←結構な恐怖よん

自分からとっさに出る言葉行いに、自分でも驚くことがある。
良い場合はホッと胸を撫でおろすし、悪い場合は自分で自分が怖くなる。
ハッと気がついた瞬間だね。

ヨガは良いも悪い判定しないのよと。ジャッジしないのです。
ありのままを真っすぐ観る。
全ての物事に両面があるからだと、何かの本に書いてありましたー、なるほど。
両方とも、たった今の自分だもの。

もーひとつ、ヨガは自分のことを知って知って知り尽くすことを目指しています。
どんどん細かく、どんどん深く奥へ奥へと・・・。

そして、知るのその先は、自分を磨くということになる。
ダイヤの原石を磨く→ダイヤモンド✨
窓を磨く→ピカピカ✨
腕を磨く→???

美しい・・どれも美しい。

2022年9月6日のムーラバンダ
108回×8セット=864回 切り捨てをして800回
前日からの累計283,900回

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ヨガの事 気づき 生活 知る 自分を観る、観察

気がつくのその先には

知る」ことが出来る。

自分のことを知っているようで案外知らないことの方が多い、ってことに気づく。

自分の見たいことだけ、自分に都合の良いことだけを
私達の脳は勝手に選別して見ているらしい。

知ってしまった見て見ぬフリでは済まされませぬ、
けっこう恐怖やん

怖い物見たさ?っちゅー言葉もありまーす。
ということで、
観る気がつくことが出来、気がつけば知ることに繋がるという寸法です、はい。

2022年9月5日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計283,100回