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ヨガの事 切り替える 生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

値切ってみた

リシケシの商店街?

と言っても、人の気配もまばらで少し寂しい街を散歩していたら、ヨガの雑貨店を見つけた。
・・・じつに入りにくい、入ったら最後何かを買わずには出られない雰囲気のそのお店覚悟を決めて入店、品定めをしながら手狭な店内をウロウロ案の定、一回の洗濯でちぎれそう品物ばかりのご様子。。。欲しい物は見当たらない。
だけど、お店のインド人おっちゃんこっちを見ている。

おしっ! このヨガマットケースを買うぞ!
このお店は、果たして値切っても良いお店か否か?

とりあえず、1個の値段を聞いてみた。
日本で買うのとそれほど違わないお値段。2個買うから、ちょっとまけてぇ」と思い切って聞いてみた。

おっちゃんは、顔色一つ変えずに、端数分だけを切り捨てした値段を言ってきた。
ちょっぴり値引きしてくれた。
私は食い下がり、ひるまず、もう一声値切った金額を提示。
間髪入れずに「ノー」とおっちゃん。
はい、終~了~。負けました。

さすがインド人数字に強い。

2022年9月14日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計291,900回

マットケース
出番が少ない。。。
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ヨガの事 観る→気づく→知る→磨く→美しい

写真を整理していたら

インドの写真が出てきた

ガンジス川って茶色に濁って、いったい何が流れてくるのか?
こわっ!てイメージだったけれど、
リシケシガンジス川は、テレビで観るガンジス川よりも上流ということで、エメラルドグリーン澄んでいてとてもキレイだった。

散歩中、12月で相当寒いのに沐浴している人々を見かける。

2022年9月13日のムーラバンダ
108回×8セット=864 切り捨てをして800回
前日からの累計291,200回



沐浴
沐浴の順番を待つ人々
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ヨガの事 生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

カレーを作った。

インドのリシケシでは、

お酒も無いし、お肉入りのカレーも無かった。
ホテルにはあるんじゃない?と軽く思って着いてみたら、ビールさえ置いていなかった。
チーズのカレーと、豆のカレーの毎日。
美味しかったし、案外満足感もあった。

今日は、チキンのカレーです。

2022年9月12日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計290,400回 とほほ
リシケシ ガンジス川
リシケシのガンジス川

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お笑い、笑うこと ヨガの事

笑った😀

笑いヨガってあります

録画していた「旅猿」を観た。
今日もゲラゲラ、我ながら下品な馬鹿笑い。

今日は皆さま、何で笑いましたか〜?

2022年9月11日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計289,900回
ヨギ太
ヨギ太
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ウォーキング ヨガの事 天使

すれ違った女性の胸元から

ウォーキング中に、

胸元からひょっこり顔だけ出した仔犬の大きな眼がアコを見た。
ウルウルしとったなぁ~
あれは、柴犬の赤ちゃんに違いない。
思わず二度見して振り返った。

かぁーいーのぉ・・・。
天使よのぉ・・・。

これも天使カウントしていいんじゃないの???

2022年9月9日のムーラバンダ
108回×12セット=1,296回 切り捨てをして1,200回
前日からの累計289,400回
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切り替える 生活

デリシュ!

時間がぽっかり空いたので、

デリシュ!」という映画を観に行ってみた。

フランス革命間近の未だ「レストラン」がない頃のお話。
派手なアクションはないけど、
美しいフランスの自然の風景と、心地良いフランス語の響き美味しそうなお料理の数々・・・。
チャーミングな太っちょの料理人とその弟子も素敵でした。
・・・お腹が空いて映画館をあとにしました。

2022年9月10日のムーラバンダ
108回×16セット=1,728回 切り捨てをして1,600回
前日からの累計288,200回
まだまだ・・・。




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ヨガの事 実践 観る→気づく→知る→磨く→美しい

引き受ける。

観る→気づく→知る→磨く→美しい。

朝、太陽礼拝をやる。
・・・カラダが重い・・・脚の運びが鈍い・・・。
心当りがないか振り返ってみる。

カラダが痛いとか、伸びが悪いとか、気持ちが悪いとか・・などなど。
自分にとっては都合の悪い事実だ。

見て見ぬフリをしてしまいがちだけど、
その事実も真っすぐに観てそして引き受ける。

2022年9月8日のムーラバンダ
108回×15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計286,600回


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ヨガの事 切り替える 実践 観る→気づく→知る→磨く→美しい

シルシアーサナよん

観る気づく知る磨く美しい

みんな大好き「美しい」という言葉。
なんて素敵なこと!

ということで、今日の午前中は瞑想の時間が10分取れる。
座法での瞑想も楽しいけど、
時間が短いときはシルシアーサナ(頭立ちのポーズ)で瞑想をする。
違いがあるかじっくり観察。

2022年9月7日のムーラバンダ
108回×12セット=1,296回 切り捨てをして1,200回
前日からの累計285,100回
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ヨガの事 気づき 生活 知る 自分を観る、観察

知って何になる?

自分のこと知りたくないですか(←結構な恐怖よん

自分からとっさに出る言葉行いに、自分でも驚くことがある。
良い場合はホッと胸を撫でおろすし、悪い場合は自分で自分が怖くなる。
ハッと気がついた瞬間だね。

ヨガは良いも悪い判定しないのよと。ジャッジしないのです。
ありのままを真っすぐ観る。
全ての物事に両面があるからだと、何かの本に書いてありましたー、なるほど。
両方とも、たった今の自分だもの。

もーひとつ、ヨガは自分のことを知って知って知り尽くすことを目指しています。
どんどん細かく、どんどん深く奥へ奥へと・・・。

そして、知るのその先は、自分を磨くということになる。
ダイヤの原石を磨く→ダイヤモンド✨
窓を磨く→ピカピカ✨
腕を磨く→???

美しい・・どれも美しい。

2022年9月6日のムーラバンダ
108回×8セット=864回 切り捨てをして800回
前日からの累計283,900回

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ヨガの事 気づき 生活 知る 自分を観る、観察

気がつくのその先には

知る」ことが出来る。

自分のことを知っているようで案外知らないことの方が多い、ってことに気づく。

自分の見たいことだけ、自分に都合の良いことだけを
私達の脳は勝手に選別して見ているらしい。

知ってしまった見て見ぬフリでは済まされませぬ、
けっこう恐怖やん

怖い物見たさ?っちゅー言葉もありまーす。
ということで、
観る気がつくことが出来、気がつけば知ることに繋がるという寸法です、はい。

2022年9月5日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計283,100回