ただ押すだけじゃなく
足や脚の骨をじっと観ながら触ってみる。
細かい細い骨やすねにはいつも支えてくれる長く真っ直ぐな骨もある。
この骨に沿って、骨から筋肉や筋膜、皮膚を引き剥がす感触を感じながら少しずつほぐしていく。
今月はこれを皆さんにもお伝えしてアコは毎日実践している。
足（脚）が軽くなってむくみも減った様な気がする、うんうん。
安楽座もし易いし収まりも格別に良い👍🤩
ウォーキングも気分が良いぞ❗️
⭐️目指せ200万回
2026年10月26日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計1,021,000回