8/1〜8/7お休み

ヨガと瞑想🧘‍♀️

夏休みをいただきまして、皆様にはご不便をお掛け致します。
その間もヨガと瞑想は毎日続きます。
暑い日も寒い日も、365日の中の一日ということで、一分体操や太陽礼拝もいつも通り行います。

⭐️目指せ100万回
2026年7月30日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計981,500回