2023年インタビュー⑦

生徒さんに聞いてみました。

🌼M.Mさん　ヨガ歴約10年


アコ: ①好きなポーズやお家で実践なさっているポーズは何ですか？

M.Mさん: 1分体操、牛の顔のポーズ


アコ: ②ヨガを続けていて気が付いたことや良かったことなど教えて下さい。

M.Mさん: ヨガをしている時間は、何も考えず頭がリセットされます。かなりリフレッシュされます。


アコ: ③2023年やってみたいポーズがあれば教えて下さい。

M.Mさん: 先ずは脚を手術前の状態に戻したいです。細く長く続けることが目標です。


✳️M.Mさんは、お仕事中にお昼を食べ終わると、散歩に出掛け、牛の顔のポーズなどで肩周りや身体をほぐし、気分を変えてから午後のお仕事に向かうことを日課にしているそうです。お忙しい中、時間を有効に使いながら、上手くご自身をコントロールしながら楽しむ時は思いっきり楽しんで日々の生活を送っておられます。脚の様子も日々観察しながら、引き続き一緒にヨガをして行きましょう。
ご協力を有難うございました。