2023年インタビュー②

生徒さんに聞いてみました。

🌼Y.Sさん　ヨガ歴約4年

アコ: ①好きなポーズやお家でなさっているポーズは何ですか？

Y.Sさん: 1分体操


アコ: ②ヨガを続けていて気が付いたことや良かったことなどを教えて下さい。

Y.Sさん: 身体の筋が良く伸び、身体全体も柔軟になってきています。


アコ: ③2023年やってみたいポーズがあったら教えて下さい。

Y.Sさん: 開脚や前屈がもっと出来る様なポーズをやってみたいです。


✳️Y.Sさんは、日常に1分体操を取り入れて、脚の裏側やふくらはぎ、足首やお尻の辺りまでほぐれて柔らかくなって来ています。そのおかげか？イスのポーズも深く腰を落とせる様になりました。
柔軟性を高めるポーズを今年はさらに加えて行きたいと思います。
ご協力頂きまして有難うございました😄