生徒さんに聞いてみました。
🌼 K.I さん ヨガ歴8年6ヶ月 アコ: ①好きなポーズやお家で実践なさっているポーズは何ですか？ K.Iさん: 牛の顔のポーズ、クモのポーズ、子供のポーズ アコ: ②ヨガを続けていて気がついたことや良かったことなど教えて下さい。 K.Iさん: 肩の力を抜ける様になった。深呼吸する癖がついた。イライラが減った。 アコ: ③2023年やってみたいポーズがあったら教えて下さい。 K.Iさん: 身体が柔らかくなるポーズに挑戦したい。 ✳️K.Iさんは、牛の顔のポーズの完成形が綺麗に出来る様になっています。肩凝り予防にもなりますし、ますます美しい背中と集中力が高まって行くことが期待出来ます。 インタビューにご協力頂きまして、有難うございました😄