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ヨガの事 呼吸 生活

朝5時30分

涼しい風に思わず・・・

汗だくの日々もなんのその、確実に秋はやって来てくれるのねぇ😊 
はあ~・・・と息を吐いてみる。 
知らず知らずのうちにカラダが力んでいたのよ。
心もどこか緊張していたのよ。
・・・秋の気配になんだか心がウキウキ😊

2022年8月29日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 
前日からの累計276,800回
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ブログ始めました。

スリーツリーヨガのアコです。

どうぞのんびりお付き合い下さい。
ヨガを続ける日常を少しずつ皆さんとシェアして行きたいです。
とりあえず、今晩もカレーを食べて夏バテ解消