晴れだし大安だし👍

心鎮まる

一週間があっという間だ。
先週の金曜日は、瞑想研修合宿に向けて荷物を作ったり心の準備をしたりして‥‥
今日は清々しいので、植木に肥料をあげたり葉っぱに虫除けのスプレーもしたりして、
太陽が反射して、葉っぱがキラキラ🍀✨している様子にも朝から癒された。
旅の振り返りは今日まで。
またヨガも瞑想もウォーキングもゆっくり味わっての日々を過ごす😌

⭐️目指せ200万回
2026年11月5日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計1,026,000回