茶香炉🍵
朝からスッキリ晴れた今朝は、太陽礼拝も気持ち良く身体が伸びる💪 こんな日はお茶の香りとヨガで深呼吸✨😌✨ ⭐️目指せ100万回 2023年5月15日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回切り捨てをして500回 前日からの累計471,000回
カテゴリー: そんな時はヨガ
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犬の猫背😌
雨が降って来ました
ゴールデンウィークの活気が未だ冷めやらぬ最初の週末、身体の疲れや気持ちの落ち着き具合をじっと観てみる。。。そんな時は、犬の猫背で癒されてそしてヨガで息を吐く。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年５月12日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計465,000回
片目をつぶって🫣
地震やら午後の急な雨やら、干していた洗濯は無事やろか、股関節の違和感は治って来ているやろか、レモンの植木の葉っぱが元気がないとか、読んでいる本は進んでいるやろか‥‥などなど。 何だか心がモヤモヤ、ザワザワしているなぁーと。 そんな時は、美味しいサンドイッチと‥‥ヨガでもするか。。 ⭐️目指せ100万回 2023年５月11日のムーラバンダ 108回×15セット＝1,620回 前日からの累計464,500回
う〝ぅ〜（恐っ😱
楽な方法が見つかってしまってその先を深く考えずに小手先だけでやってしまうと、その時は上手く行くかも知れない。けれど、あとあと自分の首を絞めることになる‥‥あとあと自分の身に降りかかってくる。。。 って、何かの本に書いてありましたー う〝ぅ〜 そんなの恐い そんなの嫌だ つけ払いってことか。 そんな時は、ヨガヨガ‥‥ ⭐️目指せ100万回 2023年５月10日のムーラバンダ 108回×10セット＝1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計463,000回