やってみる💪
瞑想に適している時間帯というのがあるとのこと。
昨日読んだ本に書かれてあった。
日の出前45分らしいっす。
知らなかったぁ、特に気にせず空いた時間に瞑想していたぁ🤣
そんなことは気にせず、毎日座って瞑想することの方が優先とも書かれてあったので、
もし出来るならやってみると良いかも‥‥ぐらいのニュアンス。
春になって、日の出の時間が早くなり明るくなるのも早くなった。
これは挑戦する良いタイミングだ❗️
朝の神社参りの前30分早く起きて、先ずは瞑想してから神社に伺おう🤗
さてどのくらい続けられるかな❓
おためしおためし😬
⭐️目指せ100万回
2026年4月15日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計932,500回