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そんな時はヨガ 呼吸 機嫌をとる

おー大安✨😃

GWまであと2週間

年度末からあれよあれよと忙しく慌ただしい4月も中盤。
もう一踏ん張りすればゴールデンウィーク✨✨楽しみにしている方も多いんじゃないかしら。
忙しさや慌しさに巻き込まれない様に、今日も片鼻呼吸法で目を瞑る3分😌

⭐️目指せ100万回
2024年4月16日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計584,000回


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