今日もヨガ

「真っ直ぐに観る」の練習

お天気が回復して外が明るい☀️
花粉が飛んでいる。
洗濯物が外に干せない。
ウォーキングには行ける。
感情や感想（揺れるもの）を込めない。
ありのままの事実（揺れないもの）を真っ直ぐに観る。
そして冷静に動く。
さて、今日も出来るか⁉️