春分の日の前日

おはぎじゃなくて、ぼた餅

今日もいつもと変わらず、朝からヨガをやって瞑想する。
今週は「慈悲の瞑想」をする。
「慈悲」っていつくしみあわれむ心（相手の立場になって辛いこと苦しいことを分かち合う）って他に、「苦」を取り除いて楽しみを授けるって意味がある。←って辞書に書いてありましたー❗️😬
っちゅーことで今日は、いつにも増して心穏やかに目を瞑る。。。そしてぼた餅も忘れずに😋