涼しくなったし
涼しいを通り越して、寒いくらいだね。
昨夜はお風呂のお湯の温度を1度上げて、首まで浸かって身体を温めた。
気持ち良い〜って感じたのは、身体が冷えていたってことだね。
お米屋さんに行って、玄米を三分づき（7割ぬかが残っているよ）にしてもらって、美味しい香ばしいご飯とお味噌汁をたっぷりいただきました。
身体の外も内側もほっこりあったまった😋
今朝も寒くて、電気ストーブのお世話になってます。
ホッカイロも忘れずに。
⭐️目指せ200万回
2026年10月29日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計1,022,500回