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そんな時はヨガ 自分を観る、観察

雨も悪く無いな😌

月曜日の朝

少し肌寒い朝です。
朝から降り続いている雨も、お昼には止むかな。
冬の間に使っていた電気ストーブや加湿器を物置にしまったり、洗面所の引き出しの中を整理したり‥‥身体を動かして一息ついた。
雨の音を聴きながら片付けをしていると、あれやこれや考える間も無く、片付けが進む。
引き続き雨の音を聴く瞑想で更に心鎮める😌

⭐️目指せ100万回
2026年4月24〜26日のムーラバンダ
108回x15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計938,000回


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