脈略ないな
瞑想日記をつけ始めた、今日で4日目。
瞑想中に目の前に現れた画像や自分が感じた身体の感触をノートに書いている。
なーんの脈略も無いし突拍子もない。
瞑想終了の音が鳴ったら、忘れないうちに素早く書き留める。
そしてコートを羽織って、神社に参拝に行く⛩️。
早朝のルーチンになりそうだ。
このたった4日間の記録を読み返したら、なんだこりゃってな様子で思わず笑ってしまう。
バカバカしくて😬けど面白い🤣
⭐️目指せ100万回
2026年4月20日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回