カラダ動かさないと😱

脳がぁぁ😱

嘘やん、と思いたい。
カラダを動かさないと脳の老化が進むらしいっす。
図書館で立ち読みした本に書いてあった。
ということで、今日もウォーキングに出掛けるとする。
今朝はちょっと寒いので着込んで歩く💪

⭐️目指せ100万回
2026年3月6〜8日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回　切り捨てをして1,500回
前日からの累計914,000回