久々のウォーキング

良いね👍

まとまった時間が作れたので、久しぶりに大回りのウォーキングに出掛けた。
約45分間、膝や股関節の様子を観察しながら大股で歩いた。
新しいお店が出来ていたり、反対に長く続いていたお店が無くなったりと、街の様子も少し変わっていた。
大汗をかいてシャワーを浴びてカラダが軽くなった。
しばしコーヒーで休憩☕️

⭐️目指せ100万回
2026年6月1日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計952,000回