ある朝のウォーキング

風も心地良い

玄関先を丁寧にほうきで掃いているご近所のお姉さまに
「あらぁ　今日も元気でご機嫌ねぇ！」と笑顔で見送られ、ウォーキングに出かけた。
ほめられたっ！うれし！！とにんまりしながらも
そもそも機嫌が良いとか悪いとか・・・はて？？？

機嫌が悪い時には、自分で自分の機嫌を取ればいいんだぁ～

ということで例えば、
コーヒーをゆっくり入れてただよう香りの中で一息つくとか、
アロマキャンドルを灯してバスタイムを楽しむとか、
ラグジュアリーなホテルのラグジュアリーなボディトリートメントで身も心もとろけてしまうとか、
お笑い番組を観てゲラゲラ笑うとか(←アコはこれ)
・・・などなど、さまざま。

そもそも、機嫌が良いとか悪いとか、気がつければいいけど気がつかないことの方が多いのでは？

鳥の目で俯瞰で自分を観るとか、
客観的に自分を観てみるとか・・・

言葉で知ってはいるものの、具体的にどんな瞬間にどんな方法で気がつけるのだろう？
さてさて皆さんは、たった今の自分の機嫌に気がつけていますか？

2022年9月2日のムーラバンダ
108回×13セット＝1,404回　切り捨てをして1,300回
前日からの累計280,900回