リニューアルオープンしたタイ式マッサージに行ってきました。
なかなか自分では伸ばせない所やねじりも、タイ式マッサージなら、手助けしてもらって気持ち良くほぐせる💪
身体のメンテナンスなんて皆んな言うけど、やってみるとやって良かったし必要なのね〜と実感する✨🤗✨
⭐️目指せ100万回
2024年5月24〜27日のムーラバンダ
108回x 20セット＝2,160回 切り捨てをして2,000回
前日からの累計604,500回
昨日美容院の帰りに、スーパーに寄って食材を買って、お会計をしていたら、レジ係のおねーさんが、アコのことをジロジロ見ている。
アコは気にせずお金を渡したその時、「青と緑で統一していらっしゃるのね🤗」と話しかけられた。
あ？と自分の格好をよく見たら、ブラウスは青、パンツはカーキ色、手提げカバンは青色と緑のチェック、ショッピングバッグも薄い青色、ネイルは黄緑色‥‥😱うわっハズカシ❗️
コーディネートした訳ではなく、美容院の時間に遅れそうで急いで手当り次第身支度をして外に出ただけである。
全く気がつかなった🤣🤣🤣あはは。
⭐️目指せ100万回
2024年5月23日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計602,500回
この爽やかな朝が、一日でも長く続くと良いなぁ‥なんて考えながら家中の窓を全開して廻る。
新しいことが始まるワクワクやちょっぴりの不安も抱えつつ、ご近所さんのさくらんぼ、今年もなっていました💕🍒
⭐️目指せ100万回
2024年5月22日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計602,000回
頂いた多肉植物が、どんどん大きくなって花も咲きました。
ちっさくて細かいかぁーいらしい白いお花です😍
⭐️目指せ100万回
2024年5月21日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計601,500回
久しぶりに友人とランチに出掛けました。
銀座です😱ひょえぇ
何と5月が誕生日ということで、誕生日のお祝いをしてくれました、びっくり‼️
美味しいイッタリアンと美味しいデザートにとろけましたー
店員さんは背の高い外人さん、日本語がりゅーちょーでタメグチに思わずにっこり✨😋🤗✨
ありがとう、友よ‼️
⭐️目指せ100万回
2024年5月20日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計601,000回
5月からレギュラークラスのレッスンの時間が少し長くなって、皆さんの様子を観ています。
終わった後に疲れが出てしまってはいないか、集中は持続出来ているかなど、心配していましたが、皆さんの感想はアコの心配とはうらはらでした。
疲れもしないし、レッスン中の緊張と緩和のバランスもあり終わった後にスッキリする。。。等々の感想をいただいて、身体にも心にも効いている様子です。
‥‥すばらしい✨✨✨
有難う御座います。
アコは、いつも皆さんに助けられて今日もヨガをしています✨🤗✨
⭐️目指せ100万回
2024年5月17〜19日のムーラバンダ
108回x 15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計600,500回
研修の日、天気が悪かったり、体調が万全で無かったり、ちょっとバタバタ続きだったり‥‥などなど。
研修に行くのを来週に伸ばそうかなぁ、何て思ったりする。
だけど、考えずにいつも通りに行ってみた。
終わった後、やっぱり来て良かったー✨😬✨って心が軽くなる。
電車の中で、次回はいつにしようか。ってカレンダーをながめる。このひと時が結構幸せ🤗
⭐️目指せ100万回
2024年5月16日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計599,000回
今朝もユーチューバーが淡々と喋る発言にガハハと笑った🤣
中学生の時、鏡に映る自分に向かって「オマエは誰だっオマエは誰だっ❗️」って無限に言ってたら、アタマがおかしくなってきた。。。（チーン）。。
‥‥このユーチューバーは今日も元気だっ‼️
面白かった話を人に話しても、ましてや文章にしてしまったら、まったく面白さは伝わらない。伝わらないどころか、さらりとかわされつつ次の話題へと流れていってしまう。。。😱😱😱
そんな毎日😬
⭐️目指せ100万回
2024年5月15日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500
前日からの累計598,500回
動画を観ながら朝の支度をしていると、ユーチューバーの軽快なおしゃべりでガハハ😆と思わず笑ってしまう。
我ながら、自分の笑い声の大きさにハッとした。
朝の静けさも何のその、今日も元気だ❗️
笑うと免疫力が上がるらしっす。
⭐️目指せ100万回
2024年5月14日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計598,000回
山梨側から見た富士山。
静岡側から見る富士山とはちょっと違う。
どっちも大好き💕
昨日降り続いた雨も上がり、今朝は太陽の光の中での太陽礼拝とシルシアーサナ（頭立ちのポーズ）。
気持ちがえ〜のぉ✨😁✨
⭐️目指せ100万回
2024年5月13日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計597,500回
