かわいい😍
友人宅で見つけた可愛い植物、「葉から芽（はからめ）」😍
葉っぱから芽が伸びていて、最初は目を疑った。
じーっと観察して、これって葉っぱから芽が出てんの❓ってな驚き。
知らないことがいっぱい。今日は一つ可愛らしい植物を知った。
嬉し‼️😬✨
⭐️目指せ100万回
2024年8月28日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計652,500回
カテゴリー: 知る
雷ドガッ⚡️
ピカピカの雷が近づいて来て、雨音も強くなったり弱くなったり‥。
特徴のある雨の音があちこちで聞こえてくる時は、瞑想のチャンス‼️
急いで座って姿勢を整えて、肩の力を抜いて目を瞑る。
「雨の音を聞く」瞑想。
終わった後に、ものすごーく集中していた自分に気づく😌
⭐️目指せ100万回
2024年8月7日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計642,000回
カテゴリー
初の研修②
倍音声明in大田文化の森
6／30日曜日に、倍音声明（ばいおんしょうみょう）の研修を行いました。
一つ前のブログも読んで下さいまし。
皆さんで「ウオアエイ」の順番で目を瞑って母音だけを声に出して発していると、やがてスタジオ中の空気が震え出します。
私たちのカラダは、一見塊（かたまり）とか物体に見えるけど、実は穴だらけでいつも空気が出たり入ったり通り抜けているのかも。
この震えた空気が波動が起こします。
この波動がカラダを通り抜けてついでに心もゆさぶるんだろーと。。。←どうぞお試しあれ😬
研修で体験・体感していただいた生徒さんの感想をいくつかご紹介致します。
🌲高音を出してる人は居ないのに、まるで教会の讃美歌が上昇して行く様な綺麗な高音が聴こえた🥹✨
🌲低ーいお経の様な音が聴こえたり、話し声が聴こえたり、聴こえるはずのない音が聴こえた😬✨
🌲涙が込み上げて来た、溢れて来た🥹✨←心の浄化っすね❗️
🌲雅楽の楽器の音が聴こえた😁✨
🌲清々しい空間になって行くのを肌身で感じた🤗✨
🌲不思議な体験をした😬✨
などなど、生徒の皆様、何とも言葉では言い表し様のない体感を、上手く言葉にしていただいて、本当に有難う御座いました。
終わった後に、アコに声を掛けて下さる皆さんのお顔は、それはそれはにこやかで艶々（ツヤツヤ）❗️ピカピカ✨の笑顔でした❗️
初めての研修は、大成功‼️😬
⭐️目指せ100万回
2024年7月1日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計622,000回
写真は撮れず
教室の巣のムクドリ家族が巣立って静かになったと思っていたら、他の野鳥達もどうやら巣立ちのご様子。
ちっさくてこんまいメジロの赤ちゃんが羽をパタパタさせて、教室の裏の木々に次々と訪れていた。
親鳥も含めると7〜8羽はいるだろうか。チーチーと鳴いてはパタパタ。
ちょっとでもアコが動くと、あっという間にあっちに行ってしまうので、気配を消してじーっと観察していると、目の前30cmくらいまで近づいて来る。網戸越しに息を殺して観察観察😃
鮮やかな黄緑色でカワイイ🥹
⭐️目指せ100万回
2024年6月24日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計618,500回
こんな都会だけども😁
ちょっと肌寒いまたまた朝5時、キッチンの窓の外側直ぐそばで「ホーホケキョ❗️」はっきり大きな鳴き声。
「えっ❓」うぐいす来てるやん✨😍✨
10年以上ここに住んでるけど、初めて聞いたうぐいすの大きな鳴き声、うれし‼️
そのあと2回鳴いて、そして少しずつ遠ざかってやがて聞こえなくなった。
ここは、アライグマやたぬきやハクビシン、メジロやうぐいす‥‥忘れた頃に現れる。
⭐️目指せ100万回
2024年5月8日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計595,000回
たまたまだといいんだけど
先日、いつもの通り本屋さんをウロウロ。ヨガの雑誌を置いてある棚に立ち寄ったら、いつもあるヨガ関連の雑誌が一冊も置かれてない😱 いつも2〜3種類は置いてあって、今回のテーマは何かな‥‥なんてパラパラめくる。なのに今日は見当たらない。近辺の棚を探してみたものの、しばらく前の雑誌が一冊だけ、目線が上の方で手も届きにくい目立たない棚にぽつんと置いてあるだけだった😭😭😭 写真もキレーで解説も分かりやすくて、結構読み応えのあるヨガ関連の雑誌が棚から消えるなんて‥‥がっかりである。 肩を落として書店を去ったら、買おうと思っていた本を買うのを忘れて帰って来てしまった😱 ⭐️目指せ100万回 2023年12月25日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計542,000回
図書館にて
今年もあと10日くらいですが、皆さんお忙しくしていることとお察しいたします。 先日もウォーキングの途中で本屋さんに寄ったり図書館で立ち読みしたり‥‥ なんと、「満足度を追求しても幸福度は上がらない」って書かれている本に遭遇。 満足は長続きしないから、すぐに不満足の状態になって、又次の満足を目指してしまうらしい。。。 あ゛〜〜どーりで朝、大きなおはぎをペロリと平らげても、又翌日おはぎ売り場に立ち寄ってしまうんだ。。。あはは🤣 ⭐️目指せ100万回 2023年12月18日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計538,500回
まさか自分が😱
友人に誘われて、着物の着付けのワークショップに行ってきました。 着物とはあまりご縁がなかったですが、誰かに着物を着せてあげることが出来たら良いかも‥‥という浅はかな興味と期待でお誘いを受け、手始めに着物を自分で着てみるという体験をして来ました。 いやはや、簡単ではない。という率直な感想です。 自分で着るのと誰かに着せてあげるのとは大きく違うと先生に教わり、道のりは長いということを思い知りましらとさ、あははっ😅 ⭐️目指せ100万回 2023年12月14日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,500回
忘年会
夜、池袋に行きます。 何回池袋に行ったことがあるか、と問われれば、乗り換えで経由したのも含めて10回くらいかも。ってくらい久しぶり。大森から遠いってイメージだったけど、埼京線を使えば意外と近いって今日知った。東京生活もまだまだ知らないことだらけ。 ⭐️目指せ100万回 2023年12月13日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,000回
本屋さん
文房具屋さんに買い物に行って、お隣の本屋さんにも立ち寄る。 新しいヨガの本は出ているかな、とか、健康法の本はどんな感じかな、とか、美味しそうなお料理本はあるかな、などなど考えながらパラパラと本をめくっていると、引き込まれてしまう内容に出くわすことがある。 時間を忘れてしまいそうなので、一旦やめて本の後ろをめくって著者や出版社をチェックして、家に帰ってから検索してみる。著者の過去の書籍を辿りながら更に興味が続くと、翌日本屋さんで一冊だけ（先ずは）購入。 お教室や講演なんかがあると行ってみたりする。 辿ってみると、思わぬ出合いや展開が待っていたりする。ちょうど植木の枝や葉っぱが延びて行く感じに似ている。 辿るって過去にも行けるし未来にも繋がる。。。おもしろい🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年11月30日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計549,000回