めいそーしてから

強風🌬️っす

こうも風が強いと、細かい雨にどうしてもあたってしまう。
それでも用事がある時は致し方ない、出掛けるしかないのである。
瞑想してから出掛けます。
雨と風の音を聴きながらの瞑想。
灯も消して薄暗い部屋でひとりぽつんと座って。
これが結構良いのねん。

⭐️目指せ100万回
2026年4月9日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計929,500回