どっちの鼻❓

観察の練習

片鼻呼吸法をして、左右の鼻の通り具合を調べる。
今日の朝は❓午後は❓お風呂に入っている時は❓たった今は❓
鼻の奥はどうかな❓その先の感触は❓‥‥などなど、鼻に夢中になってみる。
たった今、どっちの鼻を優位に使っているのか❓
わずかな兆候をカギワケラレルカ❓😬

⭐️目指せ100万回
2025年9月16日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計838,000回