沈丁花（ちんちょうげ）
ウォーキング中に、ふわりと良い香りが香って来て‥‥通り過ぎた。 見つけた春のい〜香り😊✨ ⭐️目指せ100万回 2023年2月21日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計414,700回
カテゴリー: 気づき
中庭に、
土曜日の夕飯が終わって、片付けをしようと台所に立ったら、窓の外の方から「グィーグィー」と、聞いたことのない音が聞こえて来た。 恐る恐るそーっと中庭を覗いてみました。 暗闇にアライグマがいたんです。丸々太ったアライグマです。 以前、中庭の塀の上をハクビシンがスタスタ歩いているのを見かけたことがありまして‥‥。アコに気づいてしばらくこっちを見ていたので、鼻筋が白いのがよく見えました。これはハクビシンです。 ハクビシンもアライグマも夜行性なのか❓夜に見つけます。咄嗟の出来事で、撮影は失敗。 他に誰か、アライグマやハクビシンを見かけた人はいませんか？ ⭐️目指せ100万回 2023年2月18日のムーラバンダ 108回×16セット=1,720回 切り捨てをして1,600回 前日からの累計413,200回
初めて行ってみました。
以前座禅会に参加したことはありましたが、今回は初めて瞑想会に参加してみました。 座禅会も瞑想会も大きな違いはあまりなく、みんなで瞑想するってことではほとんど同じです。 いつも一人で瞑想しているのとは少し違って、面白かったです。 何だろう？ みんなで時間を共有している一体感みたいな空気がそこに生まれるのかも知れませぬ😃 ⭐️目指せ100万回 2023年1月21日のムーラバンダ 108回×12セット=1,296回 切り捨てをして1,200回 前日からの累計392,800回
チューリップ🌷
チューリップの球根を二つ頂いて、昨年プランターに埋めました。 またまた初めての経験。 春ぐらいに芽が出て来て大きく成長すると思っていたのに、早くも可愛らしい芽が土から顔を出しています。 はやっ‼️2cmくらいです。 ⭐️目指せ100万回 2023年1月14日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計387,600回
カテゴリー
弓のポーズ
腰の力を抜いて。。。
さてアコは、日頃レッスンにて、皆さんを後ろ側から観ています。 言わば、背中を観ていることになります。 皆さんは「ヨガをやっているからか、姿勢がとても良いですね」と褒められたことは有りませんか？ 或いは、「立ち姿がきれいですね」とか✨🤗✨ おほほ〜 皆さんは今日も弓のポーズ（背中を反るポーズ）をやります。 アコは念じています。「美しい背中になーれ」。 ⭐️目指せ100万回 2023年1月5日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計381,200回
除夜の鐘
今年もあるがままの事実を真っ直ぐに観て、ヨガや日常を実践出来たであろうか。 良いとか悪いとか、好きとか嫌いとか、得とか損とか‥‥感情や感想を込めた心で一年を過ごして来たのではないか。これは真っ直ぐとは言えない。 って、108つ除夜の鐘を数えながら‥‥。。。寝る。 ⭐️目指せ100万回 2022年12月30日のムーラバンダ 108回×5セット＝540 切り捨てをして500回 前日からの累計378,200回
大掃除🧹🧼
今年の大掃除は、12月に入ってから少しずつ片付けて、残るは換気扇とブラインド、草むしりとなりました。‥‥やりたくない箇所が残るもんだ🤣 ⭐️目指せ100万回 2022年12月20日のムーラバンダ 108回×8セット＝864 切り捨てをして800回 前日からの累計371,400回
人生やん
片足（片脚）のバランスのポーズがグラグラ失敗→工夫して→挑戦して→また失敗→工夫→挑戦→失敗→工夫→挑戦‥‥‥の繰り返し‥‥何十回も繰り返して、やがて「知恵」が生まれる、生み出されるそうな。 自分が生み出した自分だけの「知恵」のことを「体得」というらしいっす。 頭で得た知識とは別物っちゅーことか。。。 体得は一生モノらしい。。。 ⭐️目指せ100万回 2022年12月6日のムーラバンダ 108回×15セット=1,620回 切り捨てをして1,500回 前日からの累計359,400回
焼き芋の季節ですが。。。
都会の道端に、ころり。何故❓誰じゃ❓ ⭐️目指せ100万回 2022年11月20日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計346,800回
100日連続でお参りするそうな。
友人が、氏神様に100日連続でお参りしているとの情報‼️ 「今日もこの時間にお参り出来て有難う」と感謝をお祈りするそうです。 なんとっ❗️素晴らしい✨🤗✨ 真似しよーっと。 ⭐️目指せ100万回 2022年11月19日のムーラバンダ 108回×11回=1,188回 切り捨てをして1,100回 前日からの累計346,300回