今朝6時頃
三連休はお天気に恵まれて、お祭りをしている公園で賑やかな様子も見られました。 月曜日の今朝は一転、朝焼けで周囲は赤く、道路も雨でしっとり濡れていました。 寒くはないな。さて今週ものんびり、朝のヨガから。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年11月4〜5日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計537,500回
カテゴリー: 生活
思い思いに過ごす
横浜のビルの屋上では、色んな人達がのんびり、子供達は走り回ったり、日陰で本を読んでいたり語り合ったり。。。 都会に居るけど秋を楽しんでいる。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年11月3日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,500
けっこう好き
三連休の初日、朝のニュースでは行楽地へ向かう人々の高速道路の映像が流れる。 空の便もある。 これを見るのがけっこう楽しい。渋滞は大変だけど、お天気に恵まれてきっとウキウキしているんだろうと思うと、こっちもウキウキが伝染🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年11月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計536,000回
ランチタイム
さて、カラダは誰のモノ？ 研修先のヨガの先生が「神様からの預かりモノ」と言っていたのを思い出す。 ‥‥預かり物ということは、やがて返さなくていけないということで、当然大切に扱わなくてはいけないということになる。 ということで、和食の優しいお味のランチを頂きました😋 ⭐️目指せ100万回 2023年11月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計535,500回
さてあと2ヶ月あるよ
昨年は、11月から大掃除を始めた。粗大ゴミの手配をしたり、換気扇を掃除したり。。。今年は何だかそんな気に未だならない。 のんびり行きますか。 取り敢えずルビーネックレスの小さな花をめでるとする😬 ⭐️目指せ100万回 2023年10月31日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前日からの累計535,000回
朝寒いです
この所、朝の血圧が高い。 朝起きてからと夜寝る前と必ず血圧を測るけど、いやはやテレビでよく聞く135なんて数値を優に超えて、血圧計が壊れてしまったんじゃないかと思わせる数値だ。 因みに寝る前は、100くらいである。 寒暖差で血圧は大きく変動する。。。と思われる。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月27〜29日までのムーラバンダ 108回×15セット=1620回 切り捨てをして1,500回 前日からの累計534,000回
ガーベラ🌸
研修の帰り道、花屋さんの前を通ったので今日はガーベラを買いました。 教室を訪れる生徒さんのほとんどが、「かわい〜」と笑みを浮かべる✨😃✨ガーベラ。ピンク色も色々あるのね。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月26日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計532,500回
天気予報のチェック甘かった
夜9時が過ぎてレッスンも終盤、突如大粒の雨と雷、稲光りも窓の外に感じて‥‥だけど平然とレッスンを続ける。生徒さんが帰る頃はどんな状態になっているかという心配が心をよぎったけど、どうすることも出来ない。。。ので平然平然と言い聞かせる。 翌朝起きて窓を開けたら、網戸がキレーに掃除されていた。昨夜の勢いのある雨に打たれてホコリが洗い流されたんだね。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月25日のムーラバンダ 108回×5セット＝540 切り捨てをして500回 前日からの累計532,000回
味覚の秋
朝晩が寒くて日中との気温差もあって、案外カラダが冷えているなと実感するお天気☀️のこの所の毎日。 秋の味覚とは関係ないけど、レッドカレー麺を頂きました😋カラダの内側からポカポカ温ったまるぅ🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年10月24日のムーラバンダ 108回x5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計531,500回
今日もなるほど〜🤔
「読書の秋」なんて思いながら、ウォーキングがてら図書館に立ち寄った。 いつも行く棚を一通り観た後、借りたことの無い棚もウロウロ一周する‥‥この人、今日も同じ席に居るな‥とちょっぴり安堵しながら想像する。。。ここでこの人は、この時間この席に座って、新聞を広げたり本を読んで、時より書き物もしている。。。時々しか来ない私が毎回と言って良いほどこの人を見かける。 そこで目についた一冊の本をパラパラめくって立ち読みしていると書かれていた一行。 「出会った人から何かを学ぶ人は、賢い」ですと。さて今日私は、昨日よりちょっとでも賢く成れるかな😬 ⭐️目指せ100万回 2023年10月22〜23日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 前日からの累計531,000回