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ヨガの事 観る→気づく→知る→磨く→美しい

三連休🍵

明日は建国記念の日

東京はお天気に恵まれそうな連休初日、いかがお過ごしでしょうか。
南インド研修でルームメイトだったFさんが、ウィーンから帰国しているということなので、久しぶりにお会いして、インドの思い出話やヨガや瞑想のこと、それから一緒に倍音声明の研修にも参加してみようということになっております。
ヨガを通じてどんなお話が出来るか楽しみ〜😬✨

⭐️目指せ100万回
2024年2月9日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計560,000回


インド
南インドの海岸で、犬に好かれるFさん

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