湯舟に浸かって

息を吐いたら、

一日の出来事が、自然に頭をよぎる。
自分にとって都合が良い事実も、悪い事実も、真っ直ぐに観てジャッジはしない。
それが今日の私だった。ってだけのこと。

一通り思い返して落ち着いたら、さて足指体操！
両足の指5本を開いたり閉じたりを繰り返す。
足の指の間隔が狭くなってこない様に注意しながら、ゆっくり5回ずつ。

2022年9月29日のムーラバンダ
108回×14セット=1,512回　切り捨てをして1,400回
前日からの累計305,500回