育てる✨
うっかりキタナイ言葉を発してしまう時がある。
おっと❗️
うっかり発してしまうと言うことは、いつも使っていると言うことか❓
日頃の習慣が、とっさの時の言動や行動に出てしまうものなのね〜😩
習慣は心を作るそーな。
育つと美しくなる、うんうん。
美しく育てねば💪
⭐️目指せ100万回
2025年5月27日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計782,500回
ちょっとカッコいい
まだOLをやっている時、あの人は誰が見たって忙しいって上司とか先輩がいた。
質問や報告、確認をしたくても話しかけるタイミングが難しいのね。
話しかけたい空気感で様子を何度か伺いながら、どうにか遠慮がちに恐る恐る近づいて、やっと声を掛ける。
そんな上司や先輩の中で、笑顔で対応してくれて、仕舞いには「ありがとう、遠慮せず話しかけてね」と残して去って行かれると、
「何て余裕のある人なんだろーかっこよ✨」とその去って行く後ろ姿を見送らずにはいられないことがあった。
ってか余裕って、一体何だ❓
「余裕」って、あるのではなく、生まれるものらしい。
朝、たったの1分、朝日を見上げて深呼吸する。
そーすっと生まれるらしいっす。
「余裕は生むのである」先輩が言っていた。。。かっこよ✨✨✨
⭐️目指せ100万回
2025年5月26日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計782,000回
カテゴリー
お気をつけて😌
今週も始まった
先日、一日の中で三つも交通事故を目撃した。
二つ目までは別に気にも留めなかったけど、三つ目に遭遇した時にハッとした。
「今日三つ目だな」と。
ちょっと気持ちが引き締まった。
今週も始まった。
何事もなく穏やかな一週間でありますよーに😌
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2025年5月23〜25日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計781,500回
足りない
図書館でパラパラめくった本の一節。
「てのひらに花束を抱えているのに、花をください」と言う。
もっともっと。。。毎日もっともっと。。。
足りないことを自ら探してやしないか❓
もう足りているのにね😬
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2025年5月22日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計780,000回
ある日のランチ😋
用事とウォーキングを兼ねて駅まで行ったら、丁度お昼時でどこのお店も並んでいる。
何か食べて帰ろうと、お腹の虫に聞いてみる。
「何が食べたいか❓」
何も浮かばない時はカレーにしよーと決めている。
今日もカレーかな‥‥と歩いていたら、和食の美味しいお店の前を通った。
‥‥おーし今日は和定食としよ🤗
⭐️目指せ100万回
2025年5月21日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計779,500回
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時間の経過
早いけどもぉ
オーストリアに住んでいるヨガのお友達と今年も会えそうだ✨
今年の夏秋の予定が決まって日本に帰国する日程も決まったと嬉しい連絡。
日本にいる間は、一緒に研修に参加できるかも知れないと思うと、楽しみが増えたとお互いにっこり😊
早くその日が来て欲しいと願う反面、夏も秋もあっという間に来てあっという間に過ぎてしまうのは、ちょっとなぁ‥‥
⭐️目指せ100万回
2025年5月21日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計779,000回
カテゴリー
陽差しがつよっ
風鈴の音
今日は洗濯物がからりと乾きそうだ😊
風が強めで、窓際の風鈴がひっきりなしの響いている✨
いつも通り、ヨガと太陽礼拝、瞑想とウォーキンと、午前中に全部終わらせることが出来るかな。。。
⭐️目指せ100万回
2025年5月19日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計778,500回
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ソフトクリーム好き😍
さっぱり味
久しぶりにソフトクリームを食べた。
美味しっ❗️
旅先で道の駅に寄ったり、神社の参道を歩いたり、或いはコンビニのスイーツコーナーとか‥‥
ご当地のソフトクリームはどれも美味しい。
今回は、チョコレートショップのカカオたっぷりのソフトクリーム。
意外や意外で、あと味さっぱり。
もう一回、食べたいと思わせてくれるそんな一品でした😋
⭐️目指せ100万回
2025年5月16〜18日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計778,000回
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自分だけが😱
気づき
朝の支度が終わって、流していた動画も終わって次の動画を選びながら気がついた。
音が消えた。
辺りが静かになった。
窓の外の気配はするし、風に揺れる気の葉っぱが擦れる音も遠くで聞こえる。
通りの向こうの大きな道路の車が走り去る音も聞こえる。
‥‥自分だけが朝から大きな音を立てていたことに気がついた。
動画の音を流しながら朝の支度をするのは日々のこと。
だけど、この人工的な音が消えると、朝は辺りの空気が静かでゆっくり流れて行っている。
‥‥気がつくのが遅いな。
毎日ヨガをやって、瞑想もやって、にもかかわらず、気づきが遅い。。。のである。
まだまだだな。
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2025年5月15日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計776,500回
首にタオル
ウォーキングをしていると、汗をかく様になった今週。
首の日焼け防止の為にも首にタオルを巻いて、日影を選びながら道を進む。
風は心地良い。
ツツジも終わって街路樹は葉っぱが次々と生い茂って、陽が当たってキラキラしている✨
ウォーキングには一番良い季節到来。
近所で見つけた可愛いお花や野鳥の声を聞きながら、今日も前を向いて歩く👍
⭐️目指せ100万回
2025年5月14日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計776,000回
