忙しいけどもぉ
今日は朝からパタパタ用事を済ませて、気がついたら夕方。
疲れている感じがしないので、ウォーキングに出かけた。
ひと月前頃は、暑くて、汗をかくのもしんどかった🥵
まだまだ蒸し暑いけど、過ごしやすい時間が増えて来た。
彼岸花も咲いていたし。。。
⭐️目指せ100万回
2024年9月30日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計669,000回
カテゴリー: ウォーキング
身体が重い
こー毎日暑くちゃ、ウォーキングの時間も考えなくちゃ‥‥って早朝でも陽が落ちても涼しい時間なんてない❗️この東京は暑い‼️
何時にウォーキングしても、暑いことに変わりはないので、午前10時頃にウォーキングに行ったら、人通りも少ないし、たまにすれ違った人にはチラ見される。。。
そのココロは、「こんな暑い時にウォーキングなんて、変な人っ❗️」ちゅーことやな。
分かっとるわい😱アコは変な人なんよ。
ショートコースで一気に汗をかいて、冷たいシャワーを浴びると、何とも言い難い爽快感がある。
熱中症に気をつけつつ、時々やってしまう😬😬😬
⭐️目指せ100万回
2024年8月26日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計651,500回
ちょっぴり
さて、急いで支度をしてウォーキングに出掛けなきゃ。
水曜日の朝7:45、今朝はちょっぴり涼しいので肩の力が抜ける。
太陽礼拝も済んだし、ウォーキングから帰ったら瞑想しよ😌
⭐️目指せ100万回
2024年8月6日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計641,500回
もう直ぐ梅雨明け
お子さんのいらっしゃる生徒さんから、「夏祭りの準備でぇ‥🤗」とか「お神輿担ぐって張り切っていてぇ‥」なーんて話題が出たり、街のあちらこちらで盆踊りの準備の様子が見られたり。
梅雨が明けたら夏休みも待っていて、ワクワクが止まらない❗️そんな子供達のキラキラ顔と笑い声が聞こえてきそうだ❗️✨😄✨
⭐️目指せ100万回
2024年7月12〜15日のムーラバンダ
108回x 20セット＝2,160回 切り捨てをして2,000回
前日からの累計629,000回
ペデュキュア🦶
朝、裸足で足の指に注目。
足の指を開いたり閉じたり、ゆっくり繰り返す。‥‥親指だけ立てて「1」のまましばらく保って、親指だけ向こう側で残り4本指は手前でまたしばらく保つ‥‥繰り返す。
って❗️親指のペディキュアに靴下の模様がついとる❗️
昨日、雨が降る前にウォーキングに行こうと、焦って塗りたてのペディキュアをドライヤーの風を当てて乾かした。。。
結果、しっぱーい😭😭😭
⭐️目指せ100万回
2024年7月10日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計626,500回
人だかりは何だ？
先日スーパーマーケットに行ったら、鐘の音と人だかりが出来ていて、子供達や大人も写真を撮っていた。
おおおぉ〜
「マグロの解体ショー」をやっていました。
初めて見たー。
おっきーマグロがドーンと一匹と言うより、一頭と数えたくなる大きさ。
最後まで見届けて、柵になったお刺身を買いたかったけど、時間が無かったので写真だけ📸✨
⭐️目指せ100万回
2024年7月8日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計625,500回
今年もキレイ😍
品川花街道に今年もユリがたくさん咲いていました。
立派なカメラで、熱心に撮影しているおじ様や、おしゃべりしながらのんびり小径を散歩しているおねえ様達。
アコもつられてパシャリ📸😁
⭐️目指せ100万回
2024年6月20日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計616,500回
運河にて
暑くて途中で帰りたくなるかも、と思いつつ勝島の運河の方までウォーキングに行って、運河沿いに歩いていると、思いがけず風が心地良く吹いていて、案外涼しいもんだなぁ‥‥って水辺に顔を向けたら、小魚がピチピチ。しかも大量の小魚が集団でピチピチ😱
あちこちに大きな輪を作って移動しながら跳ねていた。
釣り人もいつもより人数が多い気がした。釣れたかな❓
⭐️目指せ100万回
2024年6月15〜16日のムーラバンダ
108回x10セット＝1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計614,500回
日差しキラキラ
朝から視聴していたyoutubeの動画を止めたら、辺りの音がさまざま聞こえる。
ゴミの収集車が通ったとか、裏の木がザワザワ動いているとか、飛行機が頭上を過ぎて行ったなとか、「行って来まーす」って小学生の元気な声が聞こえて来たりとか。。。
今朝は良い天気だ❗️😃
久しぶりに「手紙」を何通か書いて、はて❓今は切手の値段がいくらになっているか❓と。
今日のウォーキングの途中で郵便局に寄ってみよ。
今日も元気だ❗️😃
⭐️目指せ100万回
2024年6月3日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計608,000回
お天気が不安定
隙間時間を使って、サクッとウォーキングに出る。
途中で雨が降ってくることもあるけど、思いがけずサボテンの花に出くわす何てこともあるから、ウォーキングはやめられない、うふふ🤗
⭐️目指せ100万回
2024年5月31〜6月2日のムーラバンダ
108回x 15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計607,500回
