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生活

また通った

雨がシトシト‥‥

夜のレッスンの合間に読書をしていたら、ベランダのセンサー照明が光った。見ると尻尾の長い動く物体が磨りガラスの窓の外の塀を右から左へと横切った。猫のたたずまいでは無い。違う窓から恐る恐る外を伺うが暗くてよく見えない。。。が、ハクビシンがこっちを見ている。鼻先1mくらい先で目が合ってしまって、思わず息を止めた。鼻息が聞こえてきそうな間近のハクビシンは、慌てる様子もなく落ち着いていて、ゆっくり塀を降りて左右確認しながら道を渡って向こうの暗闇に消えて行った😱またもや撮影失敗。

⭐️目指せ100万回
2023年5月23日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計485,500回
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ウォーキング 気づき 生活 知る

ウォーキング中に

🌸桜の花が終わって🌿

ソメイヨシノの花が終わってもこんな果実が生るのは見たことが無い。。。ご近所のこの桜の木は、ソメイヨシノではなかった様だ。
可愛らしいさくらんぼ🍒

⭐️目指せ100万回
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計475,000回
思いがけない発見で新鮮。
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生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

二度あることは三度ある?

結構ある🤔

出来事の一度目の時は意識しないけど、二度目が起こると「あれ?三度目があるかも」と想定外の小っちゃな失敗や、ささいな嬉しいことの予兆みたいな思いが一瞬頭をよぎることがある。
人に話す程でも無い嬉しいことがこの2日ばかり続いている‥‥さて三度目は起こるかな。。。

⭐️目指せ100万回
2023年5月19日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計473,500回
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生活 知る

竹笋生(たけのこしょうず)

日本の季節の言葉七二候←美しい

たけのこが生えて来て、竹に成るまではたった10日間しかないらしい。。。みじかっ!ぐんぐん背が伸びる、勢いがある💪
たけのこの花は、120年に一度しか咲かないそうな。滅多に見ることは出来ないけど見れたら相当ラッキーなのねん。✨✨✨

⭐️目指せ100万回
2023年5月18日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計473,000回
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ウォーキング 生活

これに見えるは、

さて、なんでひょ?

散歩中に見つけた、ひまわりの双葉🌱着実に成長して行く✨💪✨

⭐️目指せ100万回
2023年5月17日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして472,500回
小学校生の時植えました。
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ウォーキング 生活

またまた、はやっ

可愛らしい

蕾の紫陽花を見かけたと思ったら、場所によってはもう花が咲いている。
2色で何ともはかなげ。。。🐌💧

⭐️目指せ100万回
2023年5月16日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計471,500回
紫陽花
キレーに写っとる🤗
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生活

月曜日

寄り道せずに

むかし会社員だった頃、月曜日の仕事終わりは、何処へも寄らずに真っ直ぐ帰って、静かにのんびり家で過ごすことが多かった。お風呂にカモミールの入浴剤をたっぷり入れてただぼーっとほかほかの湯気を目で追うだけ。。。

⭐️目指せ100万回
2023年5月14日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計470,500回

今日はどれかな。
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そんな時はヨガ 切り替える 生活 行動

目先のことを小手先で

う〝ぅ〜(恐っ😱

楽な方法が見つかってしまってその先を深く考えずに小手先だけでやってしまうと、その時は上手く行くかも知れない。けれど、あとあと自分の首を絞めることになる‥‥あとあと自分の身に降りかかってくる。。。
って、何かの本に書いてありましたー
う〝ぅ〜 そんなの恐い そんなの嫌だ つけ払いってことか。
そんな時は、ヨガヨガ‥‥

⭐️目指せ100万回
2023年5月10日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計463,000回



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ウォーキング 生活

季節の花🌼

ウォーキング中🚶

東京は日々初夏の陽気✨🤗。紫陽花の蕾も黄緑色の葉っぱもどんどん大きくなって茂ってきている。。。生きてるなぁ。

⭐️目指せ100万回
2023年5月9日のムーラバンダ
108回×7セット=756回 切り捨てをして700回
前日からの累計462,000回
チカラ強い💪
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切り替える 呼吸 気づき 生活

GW明けの仕事始め

盛り塩も🔖

お清めの雨の朝か、玄関周りをいつもより念入りに掃除して盛り塩も新しく整えました。盛り盛り葉っぱが茂っている新緑の街路樹を見上げるとちょっと眩しいけど、背筋が自然に伸びて気持ちが良いなあ。
何かが始まる‥‥そんな予感✨✨✨

⭐️目指せ100万回
2023年4月29日〜5月7日までのムーラバンダ
108回×45セット=4,860回 切り捨てをして4,500回
前日からの累計460,600回

山盛りにするのムズカシ。