朝4時ごろ
窓の外でドーンと大きな音が鳴った。 目が覚めてしまって、雨音がだんだん強くなって行く様をしばらく聴いていた。 雷だったんだと‥‥雷の音で良かった‥‥といつの間にか眠ってしまった😌 ⭐️目指せ100万回 2023年10月8日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前日からの累計524,000回
カテゴリー
体育の日だった10/10
カテゴリー: 生活
ウォーキング出来ない😵
しとしと雨で肌寒い今日のランチは、熱々ほっかほかのトムヤムクンラーメンであったまる😬 ⭐️目指せ100万回 2023年10月7、8日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計523,500回
高いのか安いのか？
秋の味覚スタイルの良い秋刀魚を買いまして、早速焼いて頂きました。美味しかったです😋 ⭐️目指せ100万回 2023年10月6日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計552,500回
こんなに違うの❓
今朝、布団から抜け出すのが辛かった。 ついこの間まで暑くて寝苦しかったのに、今朝は特に寒くてこれでは身体がついて行かない。 未だうす暗いゴミ置き場に向かうとき、冷気を首筋に感じて思わず肩をすくめた。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月5日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計552,000回
水曜日
一週間の真ん中の水曜日は、結構やらなくてはいけないことが多い日だ。 ‥‥雨も降っていることだし、ウォーキングはサボってしまえぃ←言い訳☔️😜 ⭐️目指せ100万回 2023年10月3日のムーラバンダ 108回×5セット＝540回 切り捨てをして500回 前回からの累計551,000回
今朝は涼しかった
やっと秋めいて来ました。空気もカラッと空も高くなって、風邪をひかない様に気をつけなくちゃ。という感じっす。 お風呂に首まで浸かって、目を瞑る。。。 ⭐️目指せ100万回 2023年10月2日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計550,500回
可愛らしい大きさ
頂いたみかんが、ものすごーく甘くて美味しかったです。色んな秋のフルーツが八百屋さんに並んでいます。 ⭐️目指せ100万回 2023年9月30日と10月1日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前日からの累計550,000回
サモア戦 勝利
いつもより一時間早く起きた。朝4時前の外はまだ暗い。淹れたてのコーヒーを片手にテレビの前で日本を応援した。 今日一日、気分良く過ごせそうだ。ありがとう！日本代表✨🤗✨ ⭐️目指せ100万回 2023年9月28日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計549,000回
久々に外に出てみたら
朝5時は真っ暗で、過ごしやすい朝の気温と鈴虫の鳴き声を聞きながらコーヒー入れる。 ウォーキングも涼しい。 ⭐️目指せ100万回 2023年9月26日のムーラバンダ 108回×5セット=540回 切り捨てをして500回 前回からの累計548,000回
喉がぁ‥
喉が痛いというよりは何か引っ掛かっている様な違和感があって、うがい薬でうがいを続けていたものの、あれよあれよと身体にダルさも感じられるようになりました。 ‥‥いつもと違う。。。ということで、健康診断以外で内科に行くなんて10年以上ぶりかもーと重く鈍い足取りでお医者さんに行ってきました。 軽度のコロナ感染という診断を受け、5日間の隔離生活となりました。 臭覚も味覚も問題なく、2日目には熱も治まって、海苔巻なんて盛り盛り食べたりして‥‥😋 昨日から復活💪ウォーキングも行ってきました❗️ レッスンをお休みしてしまって、生徒の皆様、ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。優しいお言葉、有難う御座いました🤗 ⭐️目指せ100万回 2023年9月20日〜25日のムーラバンダ 108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回 前回からの累計547,500回