カテゴリー: 観る→気づく→知る→磨く→美しい

日の出が

朝4時半ごろ

新聞配達のバイクの音でおぼろげだけど意識が窓の外に向く。
ちょっと前までは、朝の光を確認してもう一度眠りに入るけど、今朝は薄暗かったなあ。
5時半に起きて、薄暗いままベランダに向かうと、朝顔もまだ半開きだった。

2022年9月17日のムーラバンダ
108回×7セット=756回　切り捨てをして700回
前日からの累計295,200回

ヨガの事切り替える生活観る→気づく→知る→磨く→美しい

値切ってみた

リシケシの商店街？

と言っても、人の気配もまばらで少し寂しい街を散歩していたら、ヨガの雑貨店を見つけた。
・・・じつに入りにくい、入ったら最後何かを買わずには出られない雰囲気のそのお店。

覚悟を決めて入店、品定めをしながら手狭な店内をウロウロ。
案の定、一回の洗濯でちぎれそうな品物ばかりのご様子。。。欲しい物は見当たらない。
だけど、お店のインド人のおっちゃんがこっちを見ている。

おしっ！　このヨガマットケースを買うぞ！
このお店は、果たして値切っても良いお店か否か？

とりあえず、1個の値段を聞いてみた。
日本で買うのとそれほど違わないお値段。
「2個買うから、ちょっとまけてぇ」と思い切って聞いてみた。

おっちゃんは、顔色一つ変えずに、端数分だけを切り捨てした値段を言ってきた。
ちょっぴり値引きしてくれた。
私は食い下がり、ひるまず、もう一声値切った金額を提示。
間髪入れずに「ノー」とおっちゃん。
はい、終～了～。負けました。

さすがインド人、数字に強い。

2022年9月14日のムーラバンダ
108回×7セット=756回　切り捨てをして700回
前日からの累計291,900回

ヨガの事観る→気づく→知る→磨く→美しい

写真を整理していたら

インドの写真が出てきた

ガンジス川って茶色に濁って、いったい何が流れてくるのか？
こわっ！てイメージだったけれど、
リシケシのガンジス川は、テレビで観るガンジス川よりも上流ということで、エメラルドグリーンで水も澄んでいてとてもキレイだった。

散歩中、12月で相当寒いのに沐浴している人々を見かける。

2022年9月13日のムーラバンダ
108回×8セット=864　切り捨てをして800回
前日からの累計291,200回

ヨガの事生活観る→気づく→知る→磨く→美しい

カレーを作った。

インドのリシケシでは、

お酒も無いし、お肉入りのカレーも無かった。
ホテルにはあるんじゃない？と軽く思って着いてみたら、ビールさえ置いていなかった。
チーズのカレーと、豆のカレーの毎日。
美味しかったし、案外満足感もあった。

今日は、チキンのカレーです。

2022年9月12日のムーラバンダ
108回×5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計290,400回　とほほ

ヨガの事実践観る→気づく→知る→磨く→美しい

引き受ける。

観る→気づく→知る→磨く→美しい。

朝、太陽礼拝をやる。
・・・カラダが重い・・・脚の運びが鈍い・・・。
心当りがないか振り返ってみる。

カラダが痛いとか、伸びが悪いとか、気持ちが悪いとか・・などなど。
自分にとっては都合の悪い事実だ。

見て見ぬフリをしてしまいがちだけど、
その事実も真っすぐに観て、
そして引き受ける。

2022年9月8日のムーラバンダ
108回×15セット＝1,620回　切り捨てをして1,500回
前日からの累計286,600回

ヨガの事切り替える実践観る→気づく→知る→磨く→美しい

シルシアーサナよん

観る→気づく→知る→磨く→美しい✨

みんな大好き「美しい」という言葉。
なんて素敵なこと！

ということで、今日の午前中は瞑想の時間が10分取れる。
座法での瞑想も楽しいけど、
時間が短いときはシルシアーサナ(頭立ちのポーズ)で瞑想をする。
違いがあるかじっくり観察。

2022年9月7日のムーラバンダ
108回×12セット＝1,296回　切り捨てをして1,200回
前日からの累計285,100回