夜のヨガの研修に行ってみた。
お天気の様子で曜日も違う日に行くことにした。
いつも見かけるメンバーとは違うし、人数も多い。
始まる前の皆んなの過ごし方も違うし、自習時間の練習もまちまちだ。
知らない教室に来たみたいだ。
けど、これが案外悪くないのだ。
自分の内側にいつもより集中出来た気がして、帰りの足取りも軽いし、今朝のカラダも軽い‼️
いーね👍
⭐️目指せ100万回
2026年6月23日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計963,000回
梅雨空の毎日ですが、今日は貴重な晴れの朝。
夜までこのお天気が続く様なら、夜のヨガの研修に行ってみようか。
夜のヨガも良いものです。
朝よりも身体は柔らかいし、一日の心に溜まった何かや、昼間は気がつかなった肩に乗せていた重い荷物に気がつくことが出来る✨😌✨
⭐️目指せ100万回
2026年6月22日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計962,500回
早朝5時、玄関を出て右に曲がったら背中に光がどーん💥
身体中に後ろから後押しされた感覚でどーん💥
振り向いたらおっきな太陽がまさにどっしりと昇っている瞬間でした✨☀️✨
深々とお辞儀をして、神社に向かう。
早起きしただけで元気もらった。
ありがたやありがたや😌🤗
⭐️目指せ100万回
2026年6月16日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計959,500回
ヨガの生徒さんを観ていて、このところ特に感じる。
「熱心だ」とか「ヨガに取り組む姿勢が違う」とつくづく思う。
アコもそれに応えようと、もっと研鑽を積まなくちゃと影響を受ける。
皆さんと共にヨガをやっているんだと改めて嬉しく思います。
ありがとうございます🤗
⭐️目指せ100万回
2026年6月12〜14日のムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計958,500回
春日神社の例大祭が週末行われます。
近所をお神輿が練り歩いて毎年とても賑やかです。
今年はお天気にも恵まれそうです☀️
春日神社の鈴を頂きまして、とても涼やかな音を奏でてくれます。
空気が浄化された気分になって気持ちも落ち着きます。
ありがとうございます。
⭐️目指せ100万回
2026年6月11日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計957,000回
今週末は、裏の神社（春日神社）の例大祭です。
少しずつ準備が整って行く様子が毎朝分かる。
昨日のレッスンが終わった時、
生徒さんが「週末お祭りもあるし🤗」ってご家族で行くのを楽しみにしているご様子。
お天気も良さそうで一先ず安心。
⭐️目指せ100万回
2026年6月10日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計956,000回
昨日のレッスンで、シルシアーサナ（三点倒立）の練習をしました。
首や肩を怪我しないように気をつけて、生徒さん達が挑戦します。
もう何度か練習を重ねて、昨日は自分のタイミングで脚を上まで持っていって、いわゆる逆立ちの状態でしばらく保つことが出来ました。
最初は力が入ってしまって呼吸を意識するのを忘れていましたが、途中から呼吸を数えていた生徒さんもいました。
素晴らしい✨👍✨
アーサナ（ポーズ）の王様と言われるだけあって、これが出来るようになるとヨガの霊力が数段アップするらしいっす。。。奥の深いアーサナやね。
⭐️目指せ100万回
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計935,000回
台風の影響で外は大雨です。
早朝5時、大きな傘をさして長靴を履いていつも通り裏の神社にお参りに行った。
大雨の神社の様子が見たかったっていうこともあるけど、時より小降りになるタイミングもあるので、それを見計らって足早に。
神社はいつもと雰囲気は変わらないし、そこに神様はいつも通り鎮座していた。
こんな雨の日はUFO🛸も出て来てくれないか😱😬と思いつつお参りして家路についた。
午前中のレッスンは無くなったけど、その分ゆっくりヨガを行う。
良いこともあるね👍
⭐️目指せ100万回
2026年6月2日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計952,000回
今日は久しぶりに洗濯物がカラリと乾きそうだ。
朝、窓を全部開けて光がもう熱いし、風も無いし、家の周りも何だか静かだ。
象の置物がまた一つ増えた。
ひょうきんなお顔にこっちの顔もほころぶ✨🤗✨
今日もただ一分体操を、太陽礼拝を、そしてヨガをする。
早朝瞑想はもう終わった。
良い一日が始まった✨✨✨
⭐️目指せ100万回
2026年5月28日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計950,000回
ヨガの友人に久しぶりに会って、あれこれおしゃべり。
本も頂いて、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまう。
帰ってから頂いた本を開いて、楽しかった時間を味わいつつ、今日も前に進む🤗
名残惜しいけど、切り替える❗️
⭐️目指せ100万回
2026年5月25、26日のムーラバンダ
108回x10セット＝1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計949,000回