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そんな時はヨガ 自分を観る、観察

寒くないって👍

ついでに音も消す

静かだぁ
身体が動くぅ
YouTubeを消してみた。
寒くないので、厚手の部屋着も着ていない。
家の中も外も空気が止まってしまって音も無いし、おっと時計の秒針の音は聞こえる。
身体が軽い自分が息だけしている。動いている。
そんな感覚が嬉しい、楽しい。
治りかけの風邪も明日には全快しそうだ👍👍👍

⭐️目指せ100万回
2026年4月6日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計928,000回

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