出来ましたよ👍

シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）

昨日の生徒さんも、シルシアーサナ（頭立ちのポーズ）に挑戦していて、コツを掴んだ様です。
素晴らしい👍
日中、お仕事でくたびれていても欠かさずヨガにいらっしゃる生徒さん。
そのコツコツをアコも見習おうといつも思います。
有難うございます。

⭐️目指せ100万回
2026年2月5日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計898,500回