寒さ始まったばかり

みかん🍊食べて

今年もあと2週間とちょっと。
年末にもう一つ研修があって、それに向けて少し準備も必要だし、大掃除も始めなきゃで、ちょっとずつ気持ちが急ぎ足になって来た。
それでもいつも通りヨガと瞑想、時間を見つけて1分体操と太陽礼拝🤗

⭐️目指せ100万回
2025年12月12〜14日までのムーラバンダ
108回x15セット＝1,620回　切り捨てをして1,500回
前日からの累計877,500回