喉痛いですか。
今週は、喉の風邪を引いていたりこじらせてしまったという生徒さんがちらほら。
天気もスッキリしないし、洗濯も気持ちよく出来ないし‥‥
にも関わらず、いつも通りヨガや太陽礼拝、瞑想もシルシアーサナ（頭立ちのポーズ）も実践する。
今日も変わらず出来ることがありがたい。
出来ない時もあるけどもぉ、全部やらなくても部分部分やってみると、気持ちが満足する😬
今日もそんな一日。
⭐️目指せ100万回
2025年10月15日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計847,000回