肩こり

首周りも😱

毎日柔軟体操をしている。
肩も首周りも毎日ほぐしている。
だけど昨日の午後辺りから何だか肩凝りを感じる。
首から頭にかけて手の平でマッサージをしてみたら、頭皮が凝り固まっていて硬いことに気がついた。
頭のマッサージ、オススメ😬

⭐️目指せ100万回
2025年9月2日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回　切り捨てをして500回
前日からの累計831,000回