掃除洗濯片付け
心がザワザワしている。
先のことで頭も心も落ち着かない状態だ。
瞑想で気がついた。
瞑想が終わって、動き出す。
片付けや掃除、洗濯をゆっくりやる。
ゆっくりゆっくり味わいながらやる。
いつもは時計を見ながら次の予定の時間までに済ませなくちゃ、って急いでこなしている。
ゆっくり味わいながら心を置き去りにしない様に丁寧に行う。
心が鎮まる。
先の心配が消えて、先々のことが楽しみになって来る感覚を覚える。
心が散らかっていると、人の話も入って来ないらしいっす。
福が近づいて来ても気がつかないし、それどころか跳ね返してしまうらしいっす😱
困るね😌
⭐️目指せ100万回
2025年8月22〜24日までのムーラバンダ
108回x5セットx3日間=1,620回 切り捨てをして1,500回
前日からの累計826,500回