心を重くしているモノ
こんなに雨が降っていても、キャンセルすることなく生徒さんはヨガをするために教室に来てくださいます。
マットの上でポーズをしたり、呼吸法や瞑想の練習をしたり‥‥
「一週間に一回自分を整えるためです」とにっこり語ってくれる生徒さん。
自分から目を背けず、自分を無視せず、どんな自分も真っ直ぐに観るのって結構勇気がいるものよん。
たった今、自分の心を重くしているモノに気がつく。。。
気がついた瞬間に、心のベクトルは良い方向に向きを変えるそうな。
繰り返し気がつくことは次々湧き起こってくる。
だから今日も観ては気づいて、気づいてはまた一つ観ての繰り返しの時間を持つのだそうです。
⭐️目指せ100万回
2025年6月9日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計788,500回
