避けていたよ😆
腕だけで支えるポーズが苦手である。
或いは、膝だけでバランスをとるポーズも苦手である。
苦手なポーズは他にも色々ある。
そんなポーズは、しばらくやらずに何なら避けてしまう。
半年くらい経って、ふとやってみたりする。
あれ、意外と出来るな。
半年前は手も足も出なかったポーズなのに、出来そうな兆しやコツが掴めたりする。
他のヨガの友達も似たようなこと言っていたことをその時に思い出した。
そのポーズはやっていなくても、他のポーズをやることで、柔軟性や筋力が備わってきたのかも知れない。
と、嬉しくなる👍✨👍
⭐️目指せ100万回
2025年5月28日のムーラバンダ
108回x5セット＝540回 切り捨てをして500回
前日からの累計783,000回