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ウォーキング 生活

冬に戻って

ひと雨ごとに‥春へ

インターネットの調子が悪くて、ブログの更新もなかなか進まない。
ようやく復旧しましたよ。
今日は雨です。傘をさしてウォーキング。
写真は、昨日の青空とミモザ✨

⭐️目指せ100万回
2024年2月19〜20日のムーラバンダ
108回x10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計566,000回


ミモザ
黄色が風に揺れて
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生活

目がしょぼしょぼ

花粉症のみなさーん🤧

朝6時も少しずつ明るくなってきたし、梅の花も満開、春一番も吹きました。
スギ花粉の時季でございます。
毎年気が重い🥲

⭐️目指せ100万回
2024年2月15日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計563,500回

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ヨガの事 生活 観る→気づく→知る→磨く→美しい

新宿、様変わり

西口の交番はあってほっと。

10年以上前か、伊勢神宮へのバス旅行に参加して、その時の待ち合わせ場所が都庁の辺りだっだ‥‥様な気がする。
向かい側の住友ビルのお手洗いに行った様な気がして少しずつ記憶がよみがえってきた。

⭐️目指せ100万回
2024年2月9日〜12日のムーラバンダ
108回x20セット=2,160回 切り捨てをして2,000回
前日からの累計562,000回
住友ビル
ここでの研修に参加。
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ヨガの事 生活

目がしょぼしょぼ

スギ花粉🥲

今年も花粉症の時季がやって来ました。
少し早い気がするけど、くしゃみが連続で続くし、眼はかゆいし、の朝です。
瞑想の時も、ムズムズを観察😌

⭐️目指せ100万回
2024年2月7日、8日のムーラバンダ
108回x10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計559,500回
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お天気回復☀️

寒くて洗濯物乾かず

張り切って洗濯したものの、ひんやり空気で身体がぶるっと震えた。
熱々のとろーりドリヤでもいただきまひょか😋

⭐️目指せ100万回
2024年2月6日のムーラバンダ
108回x5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計558,500回
ドリヤ
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生活

立春過ぎました

節分終わって新しい一年

東京は雪予報が出ていますが、梅の花は元気に咲いています。
整腸作用がある梅干しを食べて今日も一日元気に笑顔✨🤗✨

⭐️目指せ100万回
〜2024年2月4日までのムーラバンダ
108回x145セット=15,660回 切り捨てをして14,500回
2023年12月28日からの累計557,500回

梅
白梅 満開🤗
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生活

2024年お正月

明けましておめでとう🎍✨

今年も宜しくお願い申し上げます🙇
今日は、少し風があるもののお天気に恵まれて、気持ちも晴々しい良いお正月になっています。
手作りの凧揚げする親子や家族総出(ワンちゃんも)で初詣をする光景が何とも微笑ましい✨🤗✨⛩️、そんな一日。

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切り替える 生活

2023年大晦日

いつもと違う体験

2023年12月31日、今日で今年も終わります。
今年はいつもと違ういくつかの体験や経験をしまして、中々有意義な一年となりました。
さて来年はどうなることか。
除夜の鐘が聞こえる。カウントダウンが過ぎれば、新年が明けて裏の春日神社のお囃子の音も聞こえて来るだろう。
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呼吸 生活

お支度

裏の春日神社

教室の氏神様「春日神社」の新年を迎える準備が整ってきました。
清らかな空気もキリリ⛩️

⭐️目指せ100万回
2023年12月27日のムーラバンダ
108回×5セット=540回 切り捨てをして500回
前日からの累計543,000回

年の瀬って良いもんだ🐇
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生活

クリスマス🎄っす

人手も多くなって✨😁✨

感染症もひと息ついて、駅ビルの買い物ポイントも2倍の週末、クリスマスケーキを持って帰る人々の賑わいが戻って来ました😃
今年もフツーの苺と生クリームのケーキにしました✨😋✨

⭐️目指せ100万回
2023年12月23〜24日のムーラバンダ
108回×10セット=1,080回 切り捨てをして1,000回
前日からの累計541,500回


クリスマスケーキ
ちょっと大きかった😬